一位新生兒的誕生，是全家人喜樂的泉源，而過程中，孕婦的保護格外重要，而除了平常飲食習慣外，睡眠姿勢習慣，也是影響孩子能否平安出生的重要因素。
根據英國<鏡報>報導中指出，女性在懷孕的最後「三個月｣，以仰睡的睡眠姿勢，會讓嬰兒胎死腹中的機率增加一倍以上。而根據研究發現，仰躺睡姿會壓迫到體內負責攜帶氧氣到心臟、上肢的血管，造成血液循環不良，因而影響到胎兒在肚子裡的健康，嚴重則造成死胎。
對此，任職於懷孕支持慈善機構的Tommy，提出了建議: 可以密切觀察孕婦睡夢中醒來時的睡眠姿勢，藉此可以推測出，睡眠時候的樣子。
而領導這項研究，聖瑪麗醫院托米死產研究中心的Alexander Heazell教授也說:並不建議孕婦因害怕有死胎風險，就因此徹夜不眠，懷孕的女性，更應該保持適當睡眠，免得讓自己身體出現狀況，也間接影響到肚子裡的小孩。
避免仰躺睡、補充營養助胎兒生長
1.建議採取左側姿睡，減少死胎發生率
孕婦盡量避免仰躺睡姿可以降低4分之1的死胎機率，且建議孕婦採左側睡姿，可以有助於血液流至胎盤。在目前醫學認知上，主因通常為嬰兒缺氧所致。
2.在懷孕期間可多吃雞蛋、花生和貝類
在女性懷孕期間，非常需要有健康的身體，才能保護好胎兒的生長，建議可以多吃雞蛋、花生和貝類等食物，特別是餵養新生兒母乳時，可以將保護性抗體傳遞給嬰兒。
＂看完以上內容，準備懷孕或懷孕中的婦女，務必當心日常睡眠或飲食習慣，才好讓自己有個健康的寶寶呢!＂
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