每天掉頭髮40至100根算正常?9 個頭髮不告而別的原因,別讓毛髮消逝匆匆呀!


(source:hairloss)

掉髮嚴重!臉色蒼白!皮膚暗黃⋯⋯身體總是出現各種小毛病。是因為缺乏運動嗎?

還是身體內部出了問題?當身體發出警戒信號時需要密切關注營養素。鈣質讓骨骼強健有力,綜合維生素能夠帶來閃亮秀髮。

各種微量元素能夠讓身體保持輕鬆愉悅狀態。尋找身體小問題的根本源頭!洞察體質類別才能選擇適合自己的營養。了解各種食物中的營養元素才能美味又健康!
 
每天掉多少頭髮是正常的?
 
女性居室的地板上出現最多的東西就是頭髮,女生每天都會掉落很多的頭髮,這個「很多」到底是多少才是安全的範圍呢?

正常人每天掉髮的範圍在40-100根以內,屬於頭髮生長周期的自然脫落,不需要過多的擔心。

但是需要注意的是,若是每天早上醒來時枕頭上掉落有比較多的頭髮,並且是有白色的完好的髮根的話,那就表示你的頭髮在健康狀態下出現了異常脫落的現象,就需要加以關注和治療了。

 
頭髮不告而別的九個理由
 
1. 脂溢性掉髮

脂溢性掉髮也被稱為雄激素掉髮,是現在掉髮最主要的原因,症狀會死頭皮油膩,頭髮光亮、稀疏,或是頭髮乾燥、頭屑較多並且無光澤。
 
2. 神經性掉髮

現代人工作學習壓力較大,常常會因失眠、用腦過度或是焦慮憂鬱症等干擾頭髮的健康生長,造成頭髮掉落。
 
3. 化學性掉髮

是指有害的化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害,或是長期服用某一種藥物影響頭髮生長。

比如經常進行染髮、燙髮,而那些染化劑中大多都含有對頭髮有害的化學物質,容易給頭髮帶來嚴重的傷害而導致頭髮脫落。

 
4. 物理性掉髮

由於空氣污染引起毛囊的堵塞、有害輻射等引起掉髮。城市中空氣污染嚴重,長時間使用手機和電腦,也是造成掉髮的原因。
 
5. 年齡性掉髮

隨著年齡的不斷增長,人的各個組織和器官的功能衰退,掉髮的速度加快,因此新生的速度變慢就導致頭髮掉落現象嚴重。
 
6. 新陳代謝失衡

平衡的新陳代謝結構能夠為頭髮及頭皮層提供充分的營養,維持頭髮的正常生理生長過程。而一旦新陳代謝系統失衡,就會導致大量頭髮掉落。

7. 內分泌失調

內分泌系統調節人體的各項生理活動,維持正常的生理狀態,當人體的內分泌失調時,就很容易引起頭髮的掉落。
 
8. 免疫力調節失衡

人的免疫力功能在正常水平時,人的各項功能都會處在正常的狀態下,當免疫調節失衡、免疫水平下降時,也會容易產生免疫性掉髮。
 
9. 營養代謝性掉髮

食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺乏維生素B群、缺鈣、缺鋅以及不足或是過量的硒等,都會造成頭髮的掉落。

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原文出自:博客來



本文摘自有意思《我的營養全書:讓你擺脫手腳冰冷、臉色時時紅潤,頭髮也不再不告而別!》

 

 

以上內容獲《上奇時代閱讀報》粉絲團授權刊

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