小腿肚6大經穴對症按摩 / Via https://www.youtube.com/watch?v=IQhdck0JCDU
(小腿從膝蓋下方到腳踝，共有六條主要經絡，每一條都有數個極具治療效果的穴位。只要照著六大經絡穴道，對症按摩小腿肚，自然就能改善病症與不舒服的狀況)
■為什麼小腿肚知道你哪裡生病了？
當我們站或坐著時的姿勢，位於身體下方的小腿肚是最容易累積血液與水分的地方，因此當我們按摩並促進小腿肚的血液循環，便能使全身的血液循環變好，這也與改善並解除浮腫、虛胖與畏寒症狀有直接的關聯性。
血液循環若變好了，全身細胞能夠得到新鮮氧氣與營養素的供給而提升新陳代謝，健康狀態也會得到改善，還具有美容的效果。
此外，全身共有十四條主要經絡，其中有六條主要經絡通過小腿。若把經絡比喻成鐵路，那麼穴道就是車站。
鐵路上有任何狀況，就會影響車站，也就是說，全身如果有哪裡不舒服或是生病，對應那個症狀的經穴就會有疼痛或痠痛等反應出現。因此小腿肚是一個能夠大略判斷全身健康水準的「氣壓計」，同時又是能夠找出生病部位的「檢測器」。
沿著小腿肚六大經絡圖，找到對症經穴，精準紓解不適＆病痛！
小腿從膝蓋下方到腳踝，共有六條主要經絡，每一條都有數個極具治療效果的穴位。只要照著六大經絡穴道，對症按摩小腿肚，自然就能改善病症與不舒服的狀況，同時促進全身氣血循環。
循環變好了，新陳代謝、免疫力也會提升，身體狀況改善就不容易生病，就算生病了，也能很快痊癒。
【肩頸酸痛、腰痛、腿痠膀胱經】
位於：
小腿肚的正中央，從膝窩開始到外側腳踝為止。
檢測：
會痛的話代表有肩頸痠痛、腰痛、腿痠無力、疲勞、排尿問題。肩頸痠痛、腰痛會反應在區域的上半部，腿痠無力與疲勞等則反應在下半部。
對症：
按摩後可以舒服的除去累積的痠痛、疼痛與疲勞等等。
【胃痛、消化不良等腸胃問題胃經】
位於：
從膝蓋下方開始，經過小腿外側肌肉的粗線，到腳踝前方為止
檢測：
會痛的話代表有胃痛、消化不良、食欲不振、腹脹等腸胃問題以及膝蓋痛、膝蓋腫脹等症狀。還有對牙痛、流鼻血、顏面神經麻痺的症狀也有反應。
對症：
按摩後可以促進消化，使內臟作用活性化，也能緩和膝蓋痛等。
【便秘、下痢、浮腫與肌肉發痠脾經】
位於：
從內側腳踝後方開始，沿著粗的小腿骨後面往上，至膝蓋內側為止。
檢測：
會痛的話主要代表有便秘與下痢、食欲不振等消化系統問題，以及肌肉發痠無力等問題。另外也會對月經失調等婦女病問題產生反應。
對症：
按摩後可改善便秘、消除浮腫、肌肉發痠以及紓緩全身酸軟無力症狀。 ‧可以對女性症狀有特效的三陰交穴，對消化不良有效的地機穴，以及能緩和浮腫與膝蓋痛的陰陵泉穴進行重點按摩。
【眼睛疲勞、壓力、月經問題肝經】
位於：
從內側腳踝的正上方開始，沿內側小腿骨之上，到膝蓋內側結束。
檢測：
會痛的話代表有眼睛疲勞、乾眼症等眼睛問題，還有失眠、焦躁不安、憂鬱傾向等，以及女性貧血、月經失調等問題。
對症：
按摩後可安定自律神經，改善失眠、眼睛疲勞，也能治療經痛。
‧此區的太衝穴對於改善肝功能與失眠很有效果，有這方面問題者可以多按壓！
■按摩小腿肚還可以美腿、瘦身、美容！
按摩小腿肚促進血液循環後，就能改善並解除浮腫、虛胖等問題，達到瘦身、美腿的效果。血液循環變好了，新陳代謝也跟著順暢，健康狀態得到改善，自然人清氣爽、膚質變好。
提升小腿肚的力量就能減重和預防肥胖，同時還有美肌煥膚的功效，很在意身材和皮膚問題的讀者們不妨嘗試看看。
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原文出自：博客來
本文摘自采實文化《小腿肚6大經穴對症按摩：美腿、紓壓、解痛！惱人婦女病、慢性疾病也能不藥自癒》
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封面圖片來源：小腿肚6大經穴對症按摩
