俗話說：「一雙好鞋會帶你走向美好的地方」。雙腳承受了整個身體的重量，若穿了不合腳的鞋子，會對雙腳帶來非常不良的影響。
《CureJoy》網站介紹了以下幾種足部疼痛原因和治療法：
- 腳跟疼痛
腳跟疼痛是足底筋膜炎的特徵。踏地時會發生刺痛感以及與腳跟骨頭連接的腳趾組織發炎。
治療：
讓腳獲得充足的休息能使肌肉回復正常。
腳跟和腳部伸展能幫助舒緩疼痛。
非處方藥和外用乳液也有舒緩效果。
穿著支撐性良好的鞋子。
- 腳底骨刺
腳底骨刺造成的疼痛會讓人難以行走。錯誤的行走方式、錯誤的鞋子和不良姿勢會誘發疼痛。這種情形容易發生在扁平足或是高弓腳的人身上。
治療：
想要減少疼痛，可以使用腳跟墊。
穿著合腳的鞋子。
服用止痛藥緩解疼痛。
充分休息。
嘗試物理治療。
- 腳跟斷裂
跌倒或是事故後可能會造成腳跟斷裂。腳跟骨會碎裂導致腫脹和行走困難。
治療：
使用拐杖避免腳跟壓力過大。
使用腳跟墊保護腳跟。
嘗試物理治療。
尋求醫師協助。
- 足弓痛
足底筋膜炎是足弓疼痛最常見的原因之一。它可能會影響腳跟、腳弓或兩者。
治療：
充分休息讓肌肉回復正常。
腳跟和腳部伸展能幫助舒緩疼痛。
穿著支撐性良好的鞋子。
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封面圖片出自：staras/ shutterstock
Via http://www.curejoy.com/content/causes-foot-pain-options-treatment/
