靜脈曲張的症狀
靜脈曲張是指靜脈的異常擴張，而浮現在皮膚表現的血管紋路，通常是因靜脈血管壁的運作不良所引起，並好發於小腿及大腿部份。根據美國政府統計，女性約25%、男性則為10%有靜脈曲張的問題，女性幾乎是男性的兩倍以上。
靜脈曲張不但可能導致疼痛、乏力、煩燥不安，甚至影響腿部出現灼痛、刺痛或沉重感，並造成極為明顯的外觀鼓脹。
靜脈曲張的原因
造成靜脈曲張可能是遺傳、懷孕、更年期、肥胖，及經常久站或容易導致荷爾蒙改變的職業，因此也與生活壓力有關。
靜脈曲張可透過外科手術治療改善，但要價不斐，一般民眾如果沒有急性需求，可以透過居家的生活習慣及飲食方法來改善靜脈曲張：
▲透過按摩法及飲食習慣，可以改善靜脈曲張的問題
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1.蘋果醋
蘋果醋能改善血液循環，增加血液流痛，進而有效舒緩靜脈曲張的沉重感及腫脹。
- 將蘋果醋稀釋後，敷在靜脈曲張的部位輕輕按摩，每天早起及睡前各一遍，可逐漸縮小靜脈曲張的範圍。
- 取兩茶匙蘋果醋，加入一杯水中，一天喝兩杯，一個月就能有所改善。
2.辣椒
辣椒對於治療靜脈曲張的功效原自於它豐富的維生素C及類黃酮化合物，能增加血液循環，減少充血、腫大的靜脈疼痛。
- 將一小匙的辣椒粉加入一小杯熱水(250cc)，攪拌均勻
- 一天喝三次，持續一個月飲用。
3.橄欖油
增加血液循環是治療靜脈曲張的關鍵，橄欖油按摩能有效促進血液循環，進而減少疼痛及發炎。
- 將橄欖油與維生素E油以1:1比例混合，按摩靜脈曲張處數分鐘，每天兩次。
- 也可在橄欖油中加入茶樹精油四滴，以溫油按摩。
4.大蒜
大蒜能夠增加免疫力，對抗發炎，有助於清除血管毒素，改善血液循環。
- 切六小片大蒜，放在玻璃杯中
- 取新鮮柳澄汁倒進杯裡，加入橄欖油兩茶匙
- 放置12小時後，將混合物搖晃均勻，取數滴在靜脈曲張處，採畫圈方式按摩
另外飲食中多吃大蒜，也能幫助血液流動。
5.假葉樹(Butcher's Broom )
假葉樹含有一種抗炎和抗彈性的蛋白酶，已在臨床上被證實可以減少靜脈曲張及痔瘡，對於小腿不適，及血液凝聚靜脈造成的痙攣，都有改善效果
每天食用假葉樹淬取的營養錠，適量補充維生素B群，可以幫助收縮靜脈，並改善血液流動。
6.金縷梅
金縷梅對於皮膚血管問題有極佳之助益，已被廣泛證明能夠減少靜脈曲張，緩解腫脹和疼痛。
- 將毛巾浸泡在混合金縷梅油的熱水中，每天2-3次熱敷
- 在浴缸或浴桶中加了蒸餾過的金縷梅10-20滴，泡腳15分鐘，用手掌輕拍靜脈曲張處幫助血管吸收
(source: sirweb, medicalnewstoday)
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