隨著年紀增加，最令人感到困擾的事情不外乎是經常忘記事情、反應變遲鈍、思緒不清晰等，想要知道大腦是否真的開始退化，就看以下這張圖，
試著在下圖中找出「
YOURNAME
」這個單字
▲根據專家說法，
交叉字母的遊戲有助於預防大腦老化
lifehack/Viahttp://www.lifehack.org/429879/doctors-say-if-you-can-find-yourname-in-this-puzzle-you-have-better-mental-health
根據醫生說法，大腦退化最主要的原因包括經常「一心多用」，當大腦一次要處理許多事情時會造成增加大腦額葉的壓力，然而這類交叉字母的遊戲可以讓大腦暫時專注在一件事情上，並且紓解壓力。每天利用
10-15
分鐘玩這類益智遊戲有助於促進大腦健康與增加靈活度。
↓答案在下圖中↓
▲根據《Lifehack》網站，嘗試不同益智遊戲可以幫助大腦紓壓
lifehack/Viahttp://www.lifehack.org/429879/doctors-say-if-you-can-find-yourname-in-this-puzzle-you-have-better-mental-health
此圖為進階版遊戲，試著從圖中找出「
NOVEL
、
BOOK
、
STORY
、
READ
、
WORD
、
PAGE
」等單字
▲根據《Lifehack》網站，每天利用10-15分鐘的時間玩益智遊戲有助於預防大腦退化
▼答案▼
NOVEL
在爸爸座椅把手
BOOK
爸爸的眼鏡上
STORY
媽媽的書上
READ
狗耳朵與女孩頭上
WORD
樹葉最下端靠近
PAGE
小男孩衣服上
封面照片出自
lifehack
lifehack/Viahttp://www.lifehack.org/429879/doctors-say-if-you-can-find-yourname-in-this-puzzle-you-have-better-mental-health
