卵巢囊腫是卵巢中充滿液體的囊狀組織，通常在排卵期間形成，且好發於20~50歲的女性身上。激素失衡、子宮內膜異位症、懷孕和骨盆腔炎都是引起卵巢囊腫的原因之一。
卵巢囊腫通常是無害的，但它們可能引起如壓力、腹脹、下腹部和下背部疼痛等症狀。其常見的治療方式有服用藥物或動手術，但如果是不孕症合併有卵巢囊腫的女性，在選擇治療方式上更要謹慎，和醫師充分討論，因為冒然開刀可能造成卵巢功能不全，導致生育能力喪失。
雖然卵巢囊腫難以完全治癒，但根據國外網站《SecretNutritions》的報導，以下的自然療法可幫助您緩解不適、更快擺脫這種疾病，但別忘了，先向專業醫師諮詢並接受適當的治療才是治療囊腫第一步。
1.熱
熱可幫助減少由卵巢囊腫引起的腹部疼痛和肌肉痙攣。
在腹部和骨盆區域放置一個熱水袋或電熱毯，至少敷15分鐘，讓熱充分舒緩卵巢囊腫引起的不適。
2.熱敷蓖麻油
將蓖麻油敷在皮膚上有助於促進循環、排毒淋巴系統和減少肌肉痠痛等功效。（但孕婦、排卵期前後、處於哺乳期或生理期時應避免使用）
首先準備一塊大到足以覆蓋整個腹部的毛巾，用蓖麻油徹底浸濕。躺下之前請在床上鋪一個塑膠袋，避免油滴到床單上。躺下後，將浸過油的毛巾蓋在腹部上，再依序蓋上塑膠袋和一條毛巾，最後放上熱水袋或熱敷墊敷30分鐘即可，每周建議重複此程序三次。
3.瀉鹽泡澡
瀉鹽含有大量的硫酸鎂，可有效緩解卵巢囊腫引起的腹部肌肉痠痛。只需在泡澡的水中加入一杯瀉鹽，然後依個人喜好加入10滴幫助放鬆的天然精油，每天用這種水泡澡20~30分鐘即可。
4.洋甘菊茶
洋甘菊茶具有促進消化、緩解疼痛和舒緩痙攣的功效，可幫助緩解由卵巢囊腫引起的疼痛和不適。它具有溫和的鎮靜、鬆弛作用，可以透過刺激骨盆和子宮的血液流動，調節不規則的月經週期。
將2茶匙乾燥的洋甘菊加到一杯熱水中。
蓋上杯蓋，靜置5分鐘再加入1茶匙蜂蜜，即可飲用。
每天喝2~3杯，直到卵巢問題消退。
5.蘋果醋
蘋果醋可以讓鉀缺乏引起的卵巢囊腫縮小甚至消失，因為蘋果醋的鉀含量高。
將1湯匙蘋果醋加到一杯溫水中，再加入1湯匙糖蜜，每天喝1~2杯。
6.甜菜根
甜菜富含鐵、銅、鉀、鈣、碘，磷、維生素B1、B2、C和P等多種營養素，對於排除體內毒素非常有益。
此外，甜菜根含有一種稱為「β-花青苷」的化合物，已被用於增強肝臟清除毒素的能力。甜菜根的鹼性特性也有助於平衡體內的酸鹼值，可減少卵巢囊腫引起的許多症狀。
混合1/2杯新鮮的甜菜根汁、1湯匙蘆薈凝膠和1湯匙糖蜜。每天吃早餐前喝一杯，直到症狀消失。
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封面圖片出處：healthline / ovariancystmiraclereview
