一日三紅棗，凍齡不會老！紅棗有天然維生素之美稱，維生素C更勝10顆蘋果｜每日健康 Health

(現代醫學研究顯示，紅棗對過敏性紫斑症、貧血、高血壓、急慢性肝炎、肝硬化、胃腸道腫瘤具有療效)

HelloRF Zcool / Via  shutterstock

「一日三棗，容顏不老」，想凍齡多吃紅棗？

紅棗是女性美容養顏的好朋友

紅棗素有「天然維生素」、「百果之王」美譽，其維生素C含量高於蘋果數10倍，鮮棗中的碳水化合物含量超過各種蔬果，糖分極為豐富。

《本草備要》記載，紅棗能「滋脾土，潤心肺，調營養，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥」。

現代醫學研究顯示，紅棗對過敏性紫斑症、貧血、高血壓、急慢性肝炎、肝硬化、胃腸道腫瘤具有療效，不但是美味果品，還是滋補良藥，有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏等功效。

《本經》中也記載，紅棗味甘、性溫，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功效。

紅棗是女性美容養顏的好朋友

因此女性朋友不妨常吃紅棗，把它當成零嘴或飲品，讓妳擁有不老容顏。