【每日健康／林暐鈞 綜合編譯】
曾經，妳向來自我要求高，不論學業工作，一切都是全力以赴。如今，公婆滿意的神情，讓她深信「順從最省事」，就讓自己做個毫無情緒的機器人即可。
依據賴奕菁精神科醫師在其著作《好女人受的傷最重》中指出，相信有些已婚女性都有類似的感觸。為何結婚後，丈夫的結婚未受影響，就像單身時依樣輕鬆，自己卻要適應夫家，還得承受婆家要求、旁人的議論，再加上身上的工作，根本是分身乏術。
模範媳婦
婚後，也許有幸遇到好的婆家，對你頗為疼愛，妳也努力扮演好媳婦角色。
例如：公公有糖尿病怕血糖過低，不能挨餓，因此需5-6點起床煮早餐，隨後才去上班，晚餐是婆婆煮，但仍會洗碗、收拾廚房，洗晾全家的衣服後才休息。
有這樣的分擔，婆婆樂得在周末與朋友們唱歌出遊，甚至公公要回診，丈夫都推託請妳幫忙。
結婚是一生中最重要的決定。
媳婦永遠不會是「女兒」
回想自己在娘家時過得幸福，婚後卻成了婆家的免費勞工。不但要上班，還要做各種家事，簡直累慘了。就連生金孫，都成了一種任務，無法享受男女之間的快樂。等到孩子出生，更要努力照顧好寶寶，一刻都不得閒。
即便公公婆婆總是稱讚妳是好媳婦，但久了之後便察覺，丈夫終究是公婆的兒子，媳婦終究不會是女兒。丈夫可以睡到要上班才起床，而妳卻得早起做飯，畢竟公婆都坐在客廳邊看電視邊等著。這樣的自己，真的幸福嗎？還是寧當個沒有情緒的機器人？
精神科醫師：請尊重、和睦相處
賴奕菁醫師表示，以往女性的弱勢是因因經濟問題。婚後靠夫家維生，因此只能低聲下氣。不過，現今時代早已改變，女性的教育程度或收入，已與男性平分秋色。若一昧的要求女性扮演好角色，那麼男性也應受到同等對待，否則恐有男性是媽寶、妻寶的後遺症。
她認為，失衡的關係很難長久維持，況且「姻親」是婚姻衍生的非血緣關係，當走至離婚，彼此的關係也就結束了，所以不可將「名份」當成特權。將公婆定位成丈夫的父母，尊重、和睦相處即可。認清所謂的「孝道」，那是丈夫的責任，不是妳的義務。此外，在婚姻裡，承受委屈與自我壓抑，只會愈來愈不幸福，若空有「好媳婦」名聲，根本就不受用！
拿出原本該給公婆的費用
妳既然有收入，就應該交出來，別怕公婆覺得見外，除了可讓公婆的付出得到肯定，更能有效扭轉自己在夫家中低聲下氣的地位。此外，可以試著要求丈夫共同分擔勞務，通常，男人會對父母有些耍賴，但對老婆通常會順從。因為父母怎樣都可忍受他，老婆則會制裁他。
「最後，就是拒做不應負擔的事情。」既然寶寶出生，可以用顧寶寶為由讓自己不用早起做飯，否則會睡眠不足，影響工作，藉此能將煮早餐的責任由家人共同分擔，或者自己煮。
賴奕菁建議，當與長輩無法溝通時，或許可以採取分開住的方法，靠距離來產生美感與尊重。
不該因為乖順失去自我
當自己的心中面臨衝突，人終究要回歸自己的真心，得以做出有利的選擇，反之失去自我的人，無依無從。
醫師指出，當妳遇到該決斷的時刻，若無法堅持做出正確作為，最後不僅無法阻止他人愚蠢，也恐助長人心的險惡。因此即使想做好媳婦的角色，也要有所分寸，應適時聽從內心，做真心想做的，才不會等到年老時後悔當初。
