每日健康／彭燕婷（彭燕婷中醫診所院長）
黑眼圈
中醫強調「五臟六腑之精氣，皆上注於目。」
若長期熬夜、睡眠不足，或壓力大等，都會造成體內氣血虛弱、循環變差，而在眼周形成青色或黑色的色素沉澱，也就是所謂的「熊貓眼」。
另外，鼻子過敏以致局部氣血循環不良，或長時間盯著螢幕使眼周肌肉彈性變差、氣血阻塞等，都是讓眼睛疲累老化的大敵！
平日要少吃寒涼、刺激性的食物，也盡量不要搓揉眼睛，並改善生活作息，才能讓黑眼圈不再找上門。
適用情況
時常熬夜眼睛疲勞或鼻子過敏造成的黑眼圈
排毒經絡
胃經、膀胱經
精選精油
乳香：有去瘀通絡、止痛及平撫安靜的效果，還可促進血液循環，讓色素沉澱快速代謝、撫平細紋，維持肌膚美麗
穴道
上迎香、童子髎、精明
重點位置
鼻翼、眼頭
①上迎香
在鼻翼上，沿著鼻側的鼻唇溝（法令紋）往上推，盡頭凹陷處即是，因位於迎香穴上方而得名。
按壓此穴可紓解鼻塞，改善鼻腔循環，舒緩鼻子過敏。
②童子髎
位於眼尾外約1公分處。
按摩此穴可清利膽經，而有消除眼睛紅腫、消炎及消腫的作用，時常按摩還可恢復眼周肌肉彈性，幫助消水腫及除皺。
③睛明
位於眼眶內側凹陷處。
膀胱經的上行氣血經由此穴提供給眼睛，按壓此穴可改善眼部血液循環，供給細胞足夠的氧分和能量，改善眼睛疲勞，並緊實鬆弛的眼周肌肉。
原文出自：博客來
本文摘自出色文化《1分鐘中醫微整形（單書）：不動刀不打針也可以讓妳擁有緊實肌、S曲線、好氣色的按摩術》
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