每日健康／綜合編譯 林暐鈞
肝病要人命，但仍很多民眾忽視肝病的嚴重性！根據統計，國內每年約1.3萬人死於肝病，占總死亡人數7%，但在調查中卻顯示，高達30%民眾不知道B、C型肝炎是引起肝硬化、肝癌主因，也有高達30%民眾，就算檢驗出自己為B、C型肝炎，卻因為身體沒有症狀等因素而未進一步就醫追蹤。而以下內容將告訴民眾，要確實提高警戒心才是。
據《中時電子報》，專家表示，B型肝炎可以預防及控制，C型肝炎則能治癒，呼籲民眾主動篩檢、積極就醫並早期治療。而目前政府提供45歲以上民眾篩檢C肝，國健署也積極規畫提前至40歲即能做篩檢，盼能盡快實施。
徐若瑄父 C肝炎演變肝硬化，元旦傳出不幸過世
《中時電子報》徐若瑄父親元旦傳出病逝於台大醫院，享壽64歲。據消息指出，徐父罹C型肝炎演變成肝硬化，於2009年肝病一度轉為肝昏迷。徐若瑄經紀人劉素華昨證實此事，表示徐若瑄前2日接獲家人及醫院通知，表明父親病危，過世時，全家人都在身旁守候，希望外界能給徐家平靜時間。
孝女砸千萬，只為了救回摯愛父親一命
徐若瑄以孝順出名，雖然她的父母從小離異，但和家人間的感情仍非常要好。當自己高齡懷孕時，母親曾飛新加坡照顧，每周需要洗腎的父親也常來探望。當時父親身體欠安，她特地送父親到大陸天津醫院進行換肝手術，費用花了近千萬，不過之後徐父因藥物造成抵抗力不佳，加上感冒引起併發症，不幸病逝。
徐若瑄2014年嫁到新加坡，父親缺席她的婚禮，後來在歸寧宴上，還親手寫信給女兒，表達不捨並感謝她的孝順。她日前返台出席活動，自覺「女人要有自己的事業」，也解釋「現在工作量比起結婚前已經少很多了」，負擔並不重。
可惜這樣的父女情深，只能成為回憶，盼徐若瑄能趕快振作！
從現在起，預防勝於治療，家人常在！
除了過量喝酒會引起脂肪肝外，脂肪、糖分的過度攝取，也會在身體中轉換成油脂，代謝過程中堆積在肝臟造成脂肪肝，之後會變成肝臟發炎、肝臟硬化，再來就是肝癌。
而肚子大恐不是胖，是肝在生病！根據《華視》，連續2週胃口不佳，且肚子變大、身體虛弱，每天只想賴在床上不想動。經檢查後發現，原來肚子變大，是因為出現大量腹水。醫師指出，如果肝炎沒有好好控制，恐怕將變成肝硬化，不僅會出現肝腦病變，挺著一肚腹水，會常伴有腹脹、胃口差、呼吸急促、腳腫、肺積水等症狀。
如果肝硬化的病人，又併發肝腎症候群，嚴重者可能面臨洗腎，若血壓低迷，還可能演變成肝心症候群。而有肝硬化的患者，很多都發生在青壯年時期，所以有肝病的人，醫師建議一定要定期追蹤，注意病情變化。
BMI自我檢測
如果一診斷出有脂肪肝現象，請自我診斷有無以下：
1. 喝酒
2. 糖尿病
3. 高血脂、三酸甘油酯過高的人
4. 肥胖 （請勿急速，否則也恐造成脂肪肝）
戒酒、減重最有效！
治療肝病最有效的就是戒酒以及減重，食物當中如：綠色蔬菜，包括地瓜葉、菠菜等都有豐富的維他命E。另外葵花油、堅果類食品，也都能有效降低脂肪肝形成。
此外在肉類蛋白質的攝取，則建議以雞胸肉為主，魚肉海鮮也是相當好的蛋白質來源，魚肉如秋刀魚還有豐富DHA以及EPA。也可以同時降低膽固醇防止動脈硬化。
咖啡能有效降低肝病風險？
據《自由時報》，英國南安普敦大學的奧利弗·肯尼迪博士（Oliver Kennedy）表示：「他們發現，在咖啡攝取量較高的受試者中，得到肝硬化的風險較低。與不喝咖啡的人相比，每天喝1杯咖啡者，有22%的比例較不容易得到肝硬化；每天喝4杯咖啡者，則高達65%較不易得到肝硬化;但是，這可能擁有一個上限，超過界限多喝咖啡就不再有更多的實益。」
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