睡覺也能燃脂！每天睡前一個動作，1分鐘練出小蠻腰，隔天就見效，月瘦4kg｜每日健康 Health

1分鐘快速瘦小腹教學 

布克文化 / Via  http://www.books.com.tw/products/0010634231?loc=P_asb_002

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 同場加映：為何骨盆操能瘦身？ 

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【本文摘自布克文化《一分鐘骨盆瘦身術 & 早上2分鐘骨盆體操 全彩圖解版》，非經許可，禁止轉載 】

首圖來源：

每日健康