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現今巨大的工作壓力與飛快的生活節奏，可以透過自己種菜或花草，釋放精神壓力；但是種植花草或蔬菜已經不稀奇，藥用植物更有其營養及食療價值！
一個「藥」字即可詮釋它的強大功效，不僅能為我們營造健康的生活環境，還能讓我們的身體保持健康。
最擅長清熱解毒的藥用蔬菜
桔梗－潤肺止咳最拿手
牛蒡－有效擊退熱感冒
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甘草－清新宜人，輕鬆消炎
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決明－祛火又明目
板藍根－抗擊流感本領高
打造健康腸胃的藥用蔬菜
紫蘇－讓人腸胃舒服的紫草葉
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蒔蘿－促進腸胃消化
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黃秋葵－健胃、補腎的佳品
(source:welq)
藿香－祛暑和胃見效快
茴香苗－清腸又養胃
與血液有著不解之緣的藥用蔬菜
萱草－涼血止血的芳草
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黃芪－有效護肝降血壓
丹參－養血安神的保健品
黨參－改善血液循環
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益母草－活血養顏的滋補品
能改善神經功能的藥用蔬菜
艾葉－舒緩神經又止血
洋甘菊－緩解失眠，減輕頭痛
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枸杞－安神、滋補，兩全其美
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薄荷－讓身體煥發活力
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羅勒－消除焦慮效果好
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原文出自：博客來
本文摘自上奇時代《健康自己種出來：圖解4大類、20種藥用蔬菜，安心吃，好健康！》
以上內容獲《上奇時代閱讀報》粉絲團授權刊
