頭髮稀疏又毛躁都是因為洗過頭！掌握五關鍵逆轉落髮危機，28天恢復年輕茂密髮量｜每日健康 Health

(連續執行28天，明顯減少50%的掉髮)

連續執行28天，明顯減少50%的掉髮

掉髮、頭髮稀疏、乾枯毛躁，全都是因為「洗過頭」！

清水洗髮x適當水溫x正確吹髮x指腹輕撫x勤梳頭，掌握健康洗髮訣竅，洗出健康頭皮＆彈性美麗的秀髮！

這樣洗，就能擁有健康亮麗的濃密秀髮！

溫度

以低於體內溫度1~2度、34~35℃溫水（清水）洗髮，避免用太熱的水溫使頭髮更乾燥。

運指

以指腹輕撫頭皮，或以十根手指從髮根往髮梢梳洗，避免抓傷頭皮，引起發炎。

吹乾

盡量用毛巾先擦乾，縮短吹風機吹髮時間，吹髮時保持15cm，並以冷、溫風交互吹髮。

梳頭

選擇鬃梳並溫柔地慢慢梳理，每日至少梳一次頭，洗髮前也先梳理再洗頭。

頻率

一開始每天洗一次頭，依自身狀況可拉長實行天數，即可告別黏膩感與異味。

只要擁有基本知識，正確使用清水洗髮，擺脫洗髮精就可以輕鬆克服5大煩惱！

減少皮脂分泌量，頭皮乾淨又清潔

不再擔心惱人的異味

擺脫洗髮精一段時間後，頭髮不易黏膩

持續清水洗髮，發癢情形就跟著改善

頭皮恢復健康，頭皮屑也會變得適量

頭髮黏膩？產生異味？頭皮發癢？
擺脫洗髮精的過程中，遇到瓶頸、想放棄怎麼辦？

用溫熱的清水洗髮、用梳子梳理，都可以改善難受的感覺！

每天清水洗髮，3星期左右，皮脂分泌及黏膩感就會開始慢慢減少！

只要照做4～5個月，就可以看到頭皮及頭髮的問題明顯改善！