(臉部皮膚的顏色，是一種很好的指標，可以用來觀察是否有疲勞、營養不良、肝臟疾病、貧血和慢性疾病。紅潤的膚色表示血液在消化道中循環良好。這是一種複雜的表現，包括新鮮空氣、經常運動、消化良好、休息充分。)
每日健康／彼得．班奈特, 史蒂芬‧博睿, 莎拉．菲（美國巴斯帝爾大學自然醫學院博士）
皮膚
皮膚是人體最大的器官，會出現各種不同的反應。皮膚提供人體保護屏障，保持正常的體溫，並且是排除毒素的一種媒介。健康的皮膚具有彈性和年輕的外觀，由內而外充滿活力。
毒性和疾病則會使皮膚乾燥、疲倦、顯老，有細紋瑕疵或不均勻的斑點（特別是在臉上），看起來失去正常的質地，顯得鬆垮下垂。
通常你可以從一個人的皮膚暗沉情況，發現是否有抽菸。
臉部皮膚的顏色，是一種很好的指標，可以用來觀察是否有疲勞、營養不良、肝臟疾病、貧血和慢性疾病。紅潤的膚色表示血液在消化道中循環良好。這是一種複雜的表現，包括新鮮空氣、經常運動、消化良好、休息充分。
鼻子發紅表示胃或肝臟發炎。臉色非常蒼白，表示血液循環不良。臉色發黃或略帶綠色，表示貧血或肝功能不良。
人體內部失衡，也會表現在身體異味。強烈的難聞氣味，表示腸道有發酵和腐敗情形。疾病和不適具有獨特的氣味，當你走進醫院就會聞到。隨著病人排除毒素，會透過皮膚產生「比較乾淨的」氣味。
你的皮膚如何？
‧你的皮膚顏色是否暗淡、蒼白、發灰色或淡黃色？
‧你的皮膚看起來鬆垮下垂嗎？
‧你的皮膚會發出強烈難聞的氣味嗎？
‧你的膚色異常蒼白或面有蠟色嗎？
‧你的臉色不均勻或有斑點嗎？
‧你的臉色不好，皮膚很多皺紋又下垂嗎？
原文出自：博客來
本文摘自世茂出版社《排毒斷食的康復奇蹟：7天啟動自癒潛能》
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