(以發出最清脆響亮的聲音，並集中意念，想像著天地真氣，護我腎臟，百邪散去，血脈流暢，如此反覆拍10分鐘。)
每日健康／吳嘉興（永安健康中醫診所院長）
氣功療法「氣功」是中國醫學組成的一部分。
這種古老的養生術，可以疏通經絡、調和氣血，讓身體消除緊張狀態、幫助放鬆。長期練習，還可強身健體、紓壓助眠、祛病延年。
《黃帝內經》記載：「百病生於氣，氣滯則痛，氣鬱則脹，氣逆則嘔，氣有餘便是火，不足則虛。」
透過氣功的鍛鍊，能提高對疾病的抵抗力，達到消除病痛的目的。慢性腎炎患者應根據病情輕重及身體狀況，選擇合適的功種，如可益氣健脾胃、養精固腎的氣功種類。
腎為先天之本，腎氣（元氣、先天之氣）的盛衰，與人的衰老關係密切，實驗證實，氣功透過意守丹田、命門等穴，可使腎中先天之氣充足，達到培補精氣、強腎壯腰的作用。
拍手功
排毒祛病
步驟：
1先選擇一個適合拍手、不怕吵到別人的場所，可以到郊外、公園或是山上。
2將10指張開，兩手的手掌對手掌、手指對手指，用力拍擊。使出最大的力量拍手，以發出最清脆響亮的聲音，並集中意念，想像著天地真氣，護我腎臟，百邪散去，血脈流暢，如此反覆拍10分鐘。
功效：
拍手功可促進人體的新陳代謝，排除體內毒素，加強血液循環，幾乎可改善一切慢性病，如各種腎臟病、高血壓、糖尿病等。
作者簡介
吳嘉興 醫師
現職：
永安健康中醫診所院長
學歷：
中國醫藥大學中（西）醫學系醫學士
經歷：
●馬偕紀念醫院醫師
●華濟醫院小兒科醫師
●建成中醫醫院減肥特別門診主治醫師
●中華醫院主治醫師、中醫部主任
本文出自《台灣10大名醫解答腎臟病》，內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登，禁止任何形式之轉載與抄錄。
