吃甜食、澱粉怕變胖？怕血糖飆高？醫師駁回：飯前吃這個能化解｜每日健康 Health

每日健康／栗原毅（東京女子醫科大學專攻消化器內科）

推薦給肥胖者、糖尿病患者的巧克力有效吃法

半塊巧克力片（約25公克） 一天分3∼5次吃完

吃巧克力控制糖尿病 / Via  http://www.books.com.tw/products/0010785037?utm_source=linkstechnology&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201805

用餐前吃1片。

愛吃麵食和米飯的人一定要照做

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緊張、焦慮時吃巧克力有助放鬆

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肚子餓時吃巧克力可避免暴飲暴食

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原文出自：博客來

本文摘自出色文化《吃巧克力控制糖尿病》

以上內容為《出色文化》授權刊登，非經授權，禁止轉載。

封面圖片來源：《吃巧克力控制糖尿病》

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