夏天減重免煩惱!一杯「肉桂蘋果水」輕鬆「降糖、排毒、燃脂」,喝出窈窕身材|每日健康Health

說到排毒、減重,相信不少人會跟小編依一樣忍不住大嘆一口氣,明明有在努力節食了,卻怎麼還是瘦不下來?

 

其實,一樣的瘦身方法用在不同人身上,效果也會因人而異,想要瘦的健康,除了每日必須攝取足夠的營養、熱量之餘,還要搭配規律運動、多喝水,才能真正燃燒身體脂肪、排除體內毒素,讓身體達到理想的體重。

 

而一提到減肥、瘦身,大家會先聯想到哪些食物呢? 根據美國網站【RemedyDaily】指出,飯前喝上一杯「蘋果肉桂排毒飲」,不僅可以提升新陳代謝,還能降血脂、降血糖,有助於分解脂肪以及熱量,可說是減肥的好幫手。

 

【肉桂蘋果排毒飲】

材料:

肉桂棒一根(肉桂粉兩小匙)、 蘋果一顆、少許蜂蜜、檸檬汁適量

作法:

1. 將蘋果切片狀備用。

2. 溫水中加入切片的蘋果、肉桂棒並浸泡約10-15分鐘即可飲用

(可加入少許蜂蜜、檸檬汁增添風味)

 

文章來源:RemeDaily

封面照片來源:Unilever Food Solutions US

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