最近在臉書粉絲團《鰻魚家家酒》中，引起關注的可不只有「家人、客人」幾個月以前被翻出來的矯正「口呼吸」的照片，照片中媽媽用膠帶將在睡覺的小朋友的嘴巴貼起來，引起了廣大網友的撻伐，今天就要帶大家來一探「口呼吸」治療到底是怎麼回事。 口呼吸的問題 口腔結構改變 口呼吸有可能對齒顎顏面造成影響，有可能形成暴牙、戽斗、齒列不正、咬合不正等「長臉症候群」。而口呼吸最重要的問題便是因為舌頭擺放的位置不正確，造成顏面影響。 削弱呼吸機能 用口呼吸造成輝溪的效率低下，其中最容易造成的問題除了呼吸器官容易退化、受損之外，還有可能會讓血液中的含氧量降低，導致全身的器官和肌肉甚至是細胞缺氧。 空氣進入腸胃 大多數人都低估空氣進入腸胃的可能性與影響性，過量的氣體在進入腸胃之後，會刺激黏膜造成胃酸過多或是引發胃食道逆流，也有可能使腸道中的厭氧益生菌死亡，最終導致身體免疫機能出現問題。 口呼吸的治療 訓練口輪肌與舌肌 由於口呼吸患者長久都是口鬆舌塌的狀態，若可以對臉頰、口周與舌頭肌肉加以訓練，確實可以改善嘴巴閉合度，改善舌頭擺放位置。《呼吸立體操》一書之中就有提到許多訓練的方式，但是這種治療方式在於睡眠之後就會失去對嘴巴的控制。 口貼透氣膠帶或下巴束帶 矯正口呼吸會遇到最大的問題就是當你睡著之後，如何在睡著無意識的狀態下仍能防止用口呼吸，於是坊間推出了一些可以防止睡眠口呼吸的道具，例如貼口膠帶以及下巴束帶等。 MRC牙套矯正口呼吸 目前認為最受歡迎可以治療口呼吸的一種方式，他可以改正肌肉對於齒槽骨的影響，對於口呼吸或是吸手指頭而造成齒槽骨變形的種種狀況，只要用MRC這個牙套矯正的方式，通常都會有明顯的改善。 醫生對於口呼吸的專業建議 根據顳顎關節障礙與呼吸睡眠障礙專家，臺大醫院的陳韻之醫師，他們認為口呼吸很容易涉及其他如睡眠障礙相關的問題，利用膠帶封住小朋友的嘴巴再配合MRC裝置治療其實是沒有這麼妥當的。因為口呼吸涉及的醫學科別太過廣泛，小從耳鼻喉科、齒顎矯正，大致口腔顎面外科、胸腔科，需要經過醫生們審慎的評估才能訂出適合個人的方針。並不會有一種方法號稱可以治療所有問題的神器然後大量使用，一草治百病的狀況是並不存在的。 參考資料：東森新聞、牙醫界、陳韻之醫生臉書 封面圖片出處：pixabay 》點此加入《每日健康》LINE粉絲團
