造成黑眼圈的八大惡習
深重的黑眼圈，是不少人非常苦惱的問題。有人會求助於遮瑕膏或化妝品，但畢竟治標不治本，反而更容易傷害膚質。造成黑眼圈及眼袋下垂的原因包括：
- 缺水
- 血紅蛋白過低
- 遺傳因素
- 失眠，抽煙，喝酒等不良習慣
- 壓力導致的睡眠障礙
- 飲食失衡（吃太多防腐劑及垃圾食物）
- 慢性疾病造成的身體虛弱
- 長期使用電腦
消滅黑眼圈的「美眼五式」
如何改善黑眼圈呢？根據《Smartcooky》指出，適量食用橘子、奇異果、檸檬高維生素C的水果，有助於改善修復皮膚，另外也可以嘗試以下的自救方法：
1.按摩
每天用椰子油（或加些許杏仁油）按摩眼周後，讓眼睛至少休息一小時。
2.椰子面膜
將椰子油加幾滴檸檬汁、2湯匙小黃瓜、一匙鮮奶，攪拌均勻後冰鎮冷藏，睡前覆蓋於眼睛上，保持20分鐘後洗淨。
2.蕃茄療法
將蕃茄汁加入檸檬汁後，輕輕按摩眼部，20分鐘後用乾淨的椰子水沖洗。
4.馬鈴薯
馬鈴薯含有天然美白成份，切塊後用果汁機打成泥狀，每天睡前敷15-20分鐘，就能減少黑眼圈。
5.甘菊茶包
含糖飲料和咖啡也是造成黑眼圈的兇手之一，改喝天然無糖的茶飲，尤其推薦甘菊花茶，飲用完了之後，將茶包冷藏後用於眼部按摩，可促進眼周血流，減少黑眼圈沉澱。
除此之外，建議民眾保持正常作息及規律運動，另外如果經常用眼過度，每隔一小時可將手掌搓熱，用掌凹敷在眼睛上按摩休息。
封面圖片出自：so-graceclinic
