(常常飲用高糖分飲料習慣的人，平均懷孕機率比平均值低20%)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
年節剛過，想必大家都是大魚大肉在慶祝，連假那幾天一定是肆無忌憚的在享用高糖份、高調味的飲食，還有拜拜不能少的「汽水」那些含糖飲料更是不能少！
但是你知道常喝那些手搖飲料、高糖分飲料不只不健康、會發胖，最重要的還會影響你的「受孕機率」...
「做人失敗」是含糖飲料惹的禍
根據〈TVBS新聞台〉報導，美國波士頓大學研究人員日前針對3828名來自美國、加拿大、且年齡介於21~45歲的女性，以及其中1045人的男性伴侶，調查他們的生活模式及飲食習慣，包括喝含糖飲品的情況。
研究發現，常常飲用高糖分飲料習慣的人，平均懷孕機率比平均值低20%；而每天飲用超過一罐高糖分飲料的女性，懷孕機率較平均低25%，男性則是較平均低33%。
專家表示：
研究當中已經將咖啡因攝取、體重超標、菸酒等因素過濾掉，因此攝取高糖分飲料與低懷孕率確實呈正相關，對此專家建議有在計畫「生育」的夫妻應該嚴格控制高糖分飲料的攝取量。
無糖飲料 是許可的
另外有研究表示：
標榜無糖的「健怡」汽水、果汁飲品等，則對懷孕機率沒有直接地影響。
糖分攝取多 恐提高罹患乳癌率
根據〈乳癌防治基金會〉資料顯示，哈佛醫學院在1996~2001年間針對5500多名9~14歲的少女進行觀察，而這些女孩在一開始參與研究時，初經皆未報到，但五年後他們發現，每天攝取1~1.5杯含糖飲料者，與每周喝兩杯以下者相比，他們的初經平均提早來了2.7個月。
對此現象研究人員表示：
初經提早2.7個月來報到，對於乳癌的影響程度為「中等」，因為根據過往的研究發現，初經若提早一年來，未來罹患乳癌的機率則會提升5％，因為人體若迅速且大量攝取糖分的話，將導致胰島素快速增加，進而影響賀爾蒙濃度。
果糖危害大 代謝症候群、肝炎皆與它有關
除了肥胖、糖尿病、心血管疾病等，就連腸道壞菌也會連帶受到「高糖分」的影響。在國外有研究指出：
含糖飲料中的糖，特別是果糖，會引發壞菌增加，進而增加許多危害健康的併發症。
不僅如此，董氏基金會尤宣文營養師表示：
高果糖漿比起一般天然糖類，例如：蔗糖、紅糖等，傷害更劇烈，除了會引發肥胖之外，肝炎、肝硬化、老人癡呆症都與它有關。
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