減肥大概可以說是每個女人的終身必修課，但如果你是屬於本身食量極小，也勤做運動卻怎樣都瘦不下來的類型，就必須當心了，因為那代表你很有可能是「血虛型肥胖」。
一般來說會有肥胖問題的人，有7成以上是和自身生活作息與飲食習慣有關，只要好好調整，就能夠解決肥胖的困擾。但是患有「血虛型肥胖」的人是因為身體機能下降，導致代謝異常才會產生肥胖。
「血虛型肥胖」的特徵是手腳纖細但小腹凸出，由於穿衣服的狀態下看不太出來，因此又稱「隱性肥胖」。
之所以會導致「血虛型肥胖」，主要是因不規律的生活習慣、偏食、過度節食等，無法在身體最需要能量時提供能量，身體內的氣血就會越來越虛，進而影響到整個身體的新陳代謝。
如果想要針對此類肥胖治療，普通的減肥法只會讓氣血更虛，需要從補足氣血的方法著手，才能對症下藥。以下兩種藥膳茶針對血虛都有很棒的功效：
黑糖紅棗飲
此飲品能補充身體內的血氣，且對血虛所引起的面色蒼白、手腳冰冷等都能有效用，當然也可改善「 血虛型肥胖 」。
做法：紅棗與薑片放入一大碗水後，用大火煮滾後轉小火。紅棗煮爛加入適量黑糖即可。
枸杞菊花茶
枸杞與菊花能清除體內的虛火，同時能改善低血壓、低血脂、低血糖的「三低」問題。
做法：枸杞30顆、菊花5朵、紅茶包1個，全部以滾水泡10分鐘後，即可飲用。
參考來源：New Monday
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