達成理想的體態！溫開水飲用必殺技
「散步之後喝１杯溫開水」是關鍵
想要減重的人，建議飯後散步完之後喝一杯溫開水。只要持續「早上起床喝
1
杯＋三餐用餐時各搭配
1
杯」這種溫開水保健法，大多數人都能瘦下
2
～
3
公斤。如果飯後散步完後能再喝一杯溫開水，減重的效果會更加提升。
吃飽飯後可以稍微休息一下，接著散步約
15
分鐘。
只需輕鬆悠閒地慢慢走即可，回家後再喝
100
～
150cc
的溫開水。可以讓消化能力大幅提升，使全身的代謝機能都活潑起來。
曾經有一位來我診所就醫的患者，身高
158cm
，體重
62kg
。持續喝溫開水
3
個月後，體重就下降到
56kg
。苦惱體重減不下來的人，請一定要試試這個方法。
繪虹企業/Viahttp://www.books.com.tw/products/0010709005
本文摘自繪虹企業《
神奇的溫開水救命奇蹟：1天3杯！病自己會好，有效擊退糖尿病、高血壓、心臟病，改善腰痛、便祕、失眠！
》
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