夏季是濕疹的好發季節。由於天氣炎熱易流汗，許多人到了夏天皮膚便冒出皮疹，伴隨著瘙癢、發紅、水腫和乾燥等不適，甚至皮膚剝落、起泡、裂開或出血，相當令人難受。
根據微信《脈脈養生》的報導，中醫師指出，濕疹多半因風、濕、熱積聚在體內，肌膚失養所致，建議容易長濕疹的人平時應少吃生冷食物，以免濕疹症狀加劇。同時也可多食用有助排出體內濕氣、調養體質的食材，幫助降低濕疹發生的機率。以下介紹兩種有助於調理濕疹的食療配方，一種適合成人，一種則適用於兒童。
1.治成人濕疹—芡實薏仁茶
材料：芡實、薏仁、赤小豆各5克
作法：
1.所有材料以冷水浸泡30分鐘。
2.薏仁炒至稍微發黃後備用。
3.將所有材料放入鍋內，加適量的水熬煮1小時即完成。每天早晚各飲用一次。
【功效】
芡實—益腎固精、健脾止瀉
薏仁—利水消腫、健脾去濕、清熱排膿
赤小豆—解毒利濕、消腫排膿
2.治兒童濕疹—絲瓜茶湯
材料：絲瓜150克、茶葉3.5克、蔥半根、水適量
作法：
1.絲瓜去皮，切成1公分厚的薄片；蔥洗淨，切段備用。
2.鍋中加入適量的水，放入絲瓜、蔥段，煮至沸騰後，轉小火繼續熬煮直到絲瓜軟爛，最後加入茶葉浸泡即可。每天食用一碗。
【功效】
清熱解毒、祛濕涼血、促進傷口癒合
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參考資料：脈脈養生
封面圖片出處：triderma
