揭密如何「養胎不養肉」! Angelababy孕期早午餐這樣吃 產後迅速恢復「0號」身材

明星生小孩和一般人生小孩,總是有相當大的不同。一般人生小孩從孕期開始就是體重一路狂飆,但那些電視上的明星,都已經快要卸貨,全身上下除了肚子隆起,其他部位還是依舊骨瘦如柴。

 

就拿「國民女神」Angelababy來說,她不但懷孕7個月體重才多5公斤,就連產後也以迅雷不及掩耳的速度,馬上恢復超的苗條的「0號」身材。

 

原來能夠「養胎不養肉」,一切都要歸功找對營養師,baby在整個孕期都遵照營養師指示,吃原型的食物,攝取足夠蛋白質與纖維,謝絕加工食物與精緻澱粉。據悉整個孕期一直到生完後她的飲食習慣如出一轍,早餐是低脂牛奶配高纖穀類,午晚餐則以肉類為主。

Angelababy懷孕7個月體重才多5公斤

新浪微博 / Via  http://www.sina.com.cn/

產後baby也沒有懈怠,狀態恢復後她馬上就開始運動,她甚至還以「少壯不努力,老大徒傷悲」來勉勵自己,維持身材的決心可見一斑。

Angelababy產後立刻開始運動

新浪微博 / Via  http://tw.weibo.com/realangelababy/4098673300380557

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