打鼾是警訊!恐中風、心血管疾病。嚴重夜間猝死!

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每日健康 / 文:馬姍妤(健康傳媒)

陳小姐今年45歲,體檢報告沒有糖尿病、高血壓或高血脂等慢性病史,但睡覺時卻會慣性打鼾,頸動脈超音波檢查後,發現頸動脈內中膜增厚,甚至粥樣硬化;進一步安排睡眠檢查後,發現有輕微的阻塞型睡眠呼吸中止症。

打鼾為「睡眠呼吸中止症」警訊,嚴重恐夜間猝死!
榮新診所副院長潘俊伸表示,睡眠呼吸中止症是指病人睡覺時常常感覺呼吸不到氧氣、睡眠容易被打斷,有時還會被自己的鼾聲驚醒,長期下來睡不飽或睡眠時常處在缺氧狀態,時間一久容易引起發炎,增加心血管疾病、注意力下降、憂鬱,甚至夜間猝死的機率。

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長期下來睡不飽或睡眠時常處在缺氧狀態

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打鼾引「頸動脈粥樣硬化」,恐招來中風!

潘俊伸提到,睡眠呼吸中止症患者,中風、腦血管疾病發生率是一般人的34倍,因此此症狀是普遍已知的心血管疾病風險因子。至於打鼾為何需要小心中風的問題?潘俊伸說明,研究發現打鼾時,頸部附近的震動會造成頸動脈內皮受損,重度打鼾者,發生頸動脈粥樣硬化是一般人的10倍以上。

潘俊伸進一步解釋,單純的打鼾不論是否有伴隨睡眠呼吸中止症,都會增加頸動脈粥樣硬化狹窄的風險,進而增加中風機率。另外,高血壓、高血脂、高血糖患者也常見頸動脈粥樣硬化狹窄,要特別小心。

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單純的打鼾不論是否有伴隨睡眠呼吸中止症,都會增加頸動脈粥樣硬化狹窄的風險

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如何預防「打鼾」「睡眠呼吸中止症」?

潘俊伸指出,預防方面打鼾或合併輕度阻塞型睡眠呼吸中止症的患者,應針對肥胖、過敏性鼻炎合併鼻中隔彎曲、扁桃腺體或懸雍垂過大,以及顎部或臉部構造不正常進行檢查矯治。此外,運動減重、控制三高及避免酒精、鎮定劑、安眠藥、香菸等生活型態也很重要,當有效處理睡眠呼吸中止症或打鼾後,頸動脈內中膜增厚、粥樣硬化是可以恢復至正常狀態。

嚴重打鼾者,應盡早檢查

潘俊伸提醒,針對嚴重打鼾者檢查其頸動脈內中膜厚度,可以提早預防或減緩頸動脈粥樣硬化的不良進展。不論是否有伴隨睡眠呼吸中止症,定期以頸動脈超音波檢查追蹤嚴重打鼾者,特別是女性,是有其必要性。

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