素有「韓劇女神」之稱的朴信惠，在不少韓劇都可以看到她的身影，近幾年越來越紅的她，身上的多年嬰兒肥卻隨著名氣日漸消失，原本微肉的臉蛋現已削成瓜子臉。
而究竟朴信惠是靠什麼樣的方法，一甩困擾多年的嬰兒肥呢？她使用的方法主要有三個：
1.一天內有兩餐食用素食
朴信惠在減肥時，一天只會吃一餐肉，其餘兩餐皆是素食，如果中間肚子餓，就吃白菜或黃瓜。
朴信惠減重時一天有兩餐吃素
朴信惠IG / Via https://www.instagram.com/p/BJs0NAgDGAL/?taken-by=ssinz7&hl=zh-tw
2.勤喝紅豆水、南瓜水
紅豆水與南瓜水都能夠幫助排毒，具有不錯的消水腫療效。
紅豆水也是台灣藝人常喝的減重聖飲
3.每周兩次下半身運動
減肥時下肢通常比較難減，朴信惠堅持每周進行兩次下肢運動，包括騎腳踏車、皮拉提斯等，強化與雕塑下半身的線條。
皮拉提斯對雕塑下半身有相當顯著的成效
PILATES style / Via https://www.pilatesstyle.jp/studioInfo/toyonaka.php
