1天1分鐘＋成本0元的美容法☆小臉效果超群的「繞舌法」♪

雖然有很多在意的部位，但不管怎麼減都消不掉的就是「臉上的肉」☆
就算體重一直掉有變輕⋯⋯但事實就是，臉部其實是很難展現出減肥的成果哦！

並不單純只是胖，也有可能是前一天的暴飲暴食而產生的＂水腫＂⋯⋯等，臉部是每天容易產生變化、展現出目前身體狀況的地方。

果然還是想擁有小臉♡
不過努力嘗試了好多種方法，像是使用有名的小臉滾輪，價格不斐的買了也沒辦法每天堅持⋯⋯。
造成話題的臉部瑜珈，動作意外的不好做，加上也不知道自己做的是不是正確…⋯⋯

要像這樣的人推薦的就是，非常簡單的「繞舌法」♪

 

這次要推薦的美容法「繞舌法」，居然就真的只要像字面上一樣，繞舌頭就可以了◎

繞舌的方法是，嘴巴保持在閉著的狀態用舌頭碰牙齦，像是要描繪牙齦一樣用舌頭畫圓繞圈。
順時針、逆時針轉1圈為1次，各轉25次，1天做個2組就可以看見效果哦！

居然就只是這樣做，小臉效果就能看見。
在網路上也有人留言哾3天就見效，因此造成了話題。

其實繞舌頭意外的會用到臉部的肌肉，只是這一點點的運動結束以後，臉部也會有一點輕微的肌肉痠痛，很有運動到肌肉的感覺。

透過這個運動，平常不太常使用到的臉部肌肉，就可以得到緊緻的小臉喔！

 

「繞舌法」的效果，不是只有瘦臉而已哦！

因為要讓舌頭做出大動作，臉部肌肉都會被使用到，臉部的血液循環也會跟著UP。
這樣一來，肌膚就會變得又光澤又年輕，而且跟皺紋的改善也有關聯喔！

而且透過讓臉部的肌肉左右平均的運動，也可以改善臉部歪斜，不只有單純的小臉效果，有著更多變成美女的效果喲！

不只有美容效果，一旦舌頭動得多了，唾液的分泌也會增加，免疫力也會UP◎
唾液若好好的分泌的話，就可以防止細菌增殖，在預防口臭和牙周病上也可以出一份力。（筆記）

像這樣1天只需要1分鐘左右的繞舌法，可以期待在美容和健康方面，有著各式各樣驚人的效果。

 

「繞舌法」最大的魅力就是1天1分鐘&成本0元，可以簡單達成。
不管何時何地，都可以不用花錢做到的瘦臉運動♪ 

看電視時順便、做料理時順便、拉筋伸展時順便、睡覺前順便⋯⋯等，因為要動到的只有臉部的肌肉，所以是可以做到＂順便＂的美容。

想著要用小臉滾輪滾臉和臉部瑜珈卻常常沒辦法持續下去，如果是繞舌法的話，不管是在家裡還是在外面，想到的時候就可以做，所以要持續下去也非難事。

在意的臉部肉肉和水腫就用繞舌法來擊退它吧！
連忙碌的你也做得到的簡單美容，要不要一起來挑戰看看啊？

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