每日健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）
三花減肥茶
三花減肥茶
飯後1小時飲用三花減肥茶最有效果。
材料
玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉. . . . . . . . 各5 克
作法
1. 玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉分別洗淨。
2. 將上述食材一起放入杯中，用沸水沖泡，悶15分鐘，即可飲用。
調理作用-減肥降脂、化痰除濕
適宜季節-夏季
適宜體質-痰濕、氣鬱體質
女中醫這樣說
玫瑰花可保護肝臟、促進新陳代謝、去除腸道內的油脂；代代花能促進血液循環，還可舒肝、和胃、理氣；荷葉可以清洗腸胃、減脂排瘀。
玫瑰花、茉莉花、代代花與川芎、荷葉搭配泡茶飲用，適合因脾胃失調、痰濕內蘊而肥胖的女性。
炎炎夏季，喝一杯有著淡淡香氣的三花茶，不僅能消暑安神，還可利水消腫減肥。
食用宜忌：
陰虛火旺者不宜食用。
原文出自：博客來
本文摘自高寶書版《女中醫最愛體質調理湯、粥、茶：調經、好眠、抗老、美肌、減肥，滋補調理，每日一碗給妳幸福好氣色》
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女中醫最愛體質調理湯、粥、茶：調經、好眠、抗老、美肌、減肥，滋補調理，每日一碗給妳幸福好氣色
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