瘦不下來都是「氣鬱」害的!中醫推「飯後」喝這杯減肥降脂瘦超快

每日健康/趙迎盼(中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生)

 

三花減肥茶

三花減肥茶

飯後1小時飲用三花減肥茶最有效果。

材料

玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉. . . . . . . . 5

作法

1. 玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉分別洗淨。

2. 將上述食材一起放入杯中,用沸水沖泡,悶15分鐘,即可飲用。

調理作用-減肥降脂、化痰除濕

適宜季節-夏季

適宜體質-痰濕、氣鬱體質

女中醫最愛體質調理湯、粥、茶:調經、好眠、抗老、美肌、減肥,滋補調理,每日一碗給妳幸福好氣色 / Via  https://www.books.com.tw/products/0010810337?utm_source=linkstechnology&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201902

女中醫這樣說

玫瑰花可保護肝臟、促進新陳代謝、去除腸道內的油脂;代代花能促進血液循環,還可舒肝、和胃、理氣;荷葉可以清洗腸胃、減脂排瘀。

玫瑰花、茉莉花、代代花與川芎、荷葉搭配泡茶飲用,適合因脾胃失調、痰濕內蘊而肥胖的女性。

炎炎夏季,喝一杯有著淡淡香氣的三花茶,不僅能消暑安神,還可利水消腫減肥。

食用宜忌:

陰虛火旺者不宜食用。

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原文出自:博客來

本文摘自高寶書版《女中醫最愛體質調理湯、粥、茶:調經、好眠、抗老、美肌、減肥,滋補調理,每日一碗給妳幸福好氣色

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