引發咳嗽的原因眾多,中醫依致病的途徑及起因,將其分為外感和內傷2大類。
前者因風寒暑濕燥火所侵擾,當氣候變化或作息紊亂時,「六邪」乘機由口鼻或皮毛進入肺部,痰阻氣管而導致咳嗽。
至於內傷型咳嗽則是因肺或其他臟腑虛弱所引起。
如脾虛,加上飲食不當,產生痰濁,使肺氣不順;肝火大,上竄傷肺;腎氣衰弱或陰虛火旺傷肺,抑或因久病造成肺臟虛弱。
咳嗽特效食材
1 水梨
水梨具有潤肺消痰、止咳清熱等功效。
水梨連皮剖半去核,填入冰糖入鍋蒸熟,吃梨喝湯,治乾咳有特效。
梨香蓮藕汁
適用症狀 :
咳嗽、氣喘、支氣管炎。
用 法 :
咳嗽、喉嚨不適時飲用。
材料 :
水梨、蓮藕各200克,水適量
調味料 :
蜂蜜1大匙
作法 :
1 材料洗淨;水梨去核,蓮藕去皮,均切小塊。
2 所有材料、蜂蜜放入果汁機中打勻即可飲用。
為什麼梨香蓮藕汁能預防氣喘與咳嗽?
水梨被稱為「百果之宗」,具有潤肺潤喉、消炎止咳等作用,能提升免疫力,預防氣喘、咳嗽。
蓮藕對於咳嗽時痰中帶血、聲音嘶啞者有良效。
中醫師特別叮嚀
市售蓮藕有時為防止褐變,恐浸泡亞硫酸鹽(漂白劑),故色澤過於潔白者切勿購買。
作者簡介
陳峙嘉
現職
雅丰唯心中醫診所院長
學歷
台北醫學大學藥學系
中國醫藥大學學士後中醫系
台北醫學大學藥學研究所碩士
台北醫學大學藥學研究所博士研究
經歷
明師中醫診所中醫師
術德中醫診所中醫師
中國醫藥大學中醫部實習
著作&審訂
《中醫師陳峙嘉的時尚養生帖》
《降血糖全食物密碼》
《降血脂全食物密碼》
《降血壓全食物密碼》
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