餅乾？法式點心？你是個甜點控嗎？
你是否每天下午都會想泡杯茶，配些點心呢？或者周末和朋友歡聚時，盯著蛋糕櫃裡的精緻蛋糕你總是目不轉睛？
甜品基本上已經成了我們忙碌生活中不可或缺的調劑品，但是你知道「吃甜點」和「肌膚老化」有著不可或缺的關係嗎？
精緻的甜點已經成為日常生活的小確性。
英國研究指出，甜點將會加速肌膚老化
根據國外網站Prevention報導，英國做出的研究顯示，甜點中和有過多的糖分與蛋白質，這些成分會讓身體產生許多自由基，因此食用後會加速肌膚的鬆弛以及老化。特別是35歲後，體內膠原蛋白將大量流失，如果不控制攝取甜點的次數，肌膚將會變得乾燥又脆弱。
市調顯示，20-60歲的女性當中，90%以上都喜歡甜食，且也有將近60%的女性是經常性的攝取甜食，而這些接受調查的女性當中有近80%完全不曉得糖分對於肌膚的影響。
食用甜食會破壞膠原蛋白，加速老化。
https://kknews.cc/fashion/n56y3pg.html / Via https://kknews.cc/fashion/n56y3pg.html
不只看起來老，內在也老！
攝取過多糖分不僅讓外貌加速衰老，對內在的健康也有大大的危害。統計日前國人10大死因，如糖尿病、癌症及心血管疾病等，其中七項就和糖分攝取脫離不了關係。
糖分進入身體後會大量製造「老化元凶」—自由基，而自由基會讓體內細胞的再生能力變差，甚至攻擊肌肉細胞，久而久之血管會失去彈性，體內基因也可能突變致癌。
天然食物搭配運動，才能常保青春！
近年來已有不少研究指出，除了甜食，曝曬在陽光下也會增加自由基的形成，而要抵抗老化，只能靠天然蔬果中所含的多項的維生素以及身體所需的能量來源，搭配規律的生活習慣以及運動習慣，才有可能維持體態及器官的年輕。
來源參考： Prevention網站
