你一天會上多少次廁所呢？日本一位平澤醫師根據一天上廁所的次數做出詳細的解析，他表示：正常來說一天上廁所的次數應該是睡前6-7次，入睡後到起床理論上是0次。
平澤醫師表示，由於每個人喝水的量多寡不一，所以原則上睡覺前跑廁所的次數在8次以內，入睡後會再起床上1次廁所都還在合理的範圍內。不過如果一天需要跑廁所10次以上，就連入睡後也要頻頻起床上廁所的話，「有可能罹患膀胱炎，如果情況更加惡化，還有可能轉變成腎盂腎炎。」
夜間若是需要不斷起床上廁所，除會影響睡眠品質，白天的精神狀況也會變糟，長期下來易導致情緒不穩定與相關問題。如果有頻尿的情形，應立即就醫檢查不宜拖延。另外千萬不能夠憋尿，憋尿不但容易造成細菌逆流回膀胱加重感染機會，更可能導致膀胱破裂。
參考來源: live door
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