不想再當「太平公主」了嗎?4個「豐胸訣竅」自然增加你的胸圍尺寸!在家就能做!


(Source:wikihow)

毫無疑問,很多女性並不滿意自己的乳房尺寸,並希望它們更大或更小。問題是,你如何增加你的胸圍尺寸?

根據國外網站《steptohealth》的報導,很多女性認為,手術是增加胸圍唯一的方法,但其實還有其他幾個選項可以幫助增加胸圍,也能夠避免危險的手術和可能導致健康問題的植入物。如果有任何問題或疑慮,向專家諮詢是非常重要的。

 

做運動

專家聲稱,運動是增加胸圍尺寸最自然和零風險的途徑。在這方面,有各種不同的運動可以幫助你自然地增加胸圍。

伏地挺身是一個很棒的方法,透過伏地挺身,你將能夠自然地增加你的胸圍,最重要的是,胸部會更加堅挺。如果你想鍛鍊胸肌,也非常推薦這樣做。適度游泳也是增進胸圍的最佳選擇之一,然而,你應該記住,過度游泳可能造成反效果。

 

良好健康的飲食

如果你想增加你的胸圍尺寸,良好的飲食習慣可以提供很大的幫助。胸部區域儲存大量的脂肪,但是,這並不代表,為了乳房大小我們必須吃下更多的脂肪。

(Source:steptohealth)

相反地,一個健康均衡的飲食可以幫助加速代謝,身體可以更好地分配儲存在各個部位的脂肪。此外,還有一些草藥和天然的產品,可以促進乳房增大。最好與專家諮詢,他或她可以給你一些好的建議。

 

按摩胸部

按摩是自然增加胸圍尺寸的另一個選擇。最棒的是,它們是非常簡單的按摩,大部分都可以在家中自己做。

增加胸圍尺寸最好的按摩是,透過環狀的、持續的、輕柔的動作來刺激乳房發育。不同於按摩身體的其他部位,你只需要用你的指尖按摩胸部。
 
 
做瑜伽
 
(Source:steptohealth)

某些種類的瑜伽有助於刺激乳房自然增大,提升胸圍尺寸和改善乳房下垂。

 

 

原文出自:steptohealth

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