台灣人腳一雙的夾腳拖，無論是出遊戲水、逛夜市，甚至是大學生上課必備。一般的人字拖是平底加上人字形塑膠，隨著時代的演變，許多廠商做出改變與創新，除了平底拖鞋之外還有高跟、綁帶、流蘇等，穿夾腳拖鞋也變成一種潮流時尚。
蹠痛、腳踝受傷
夾腳拖的構造不會輔助你的足底弓，長期穿夾腳拖會使你的腳和身體往前傾斜，容易造成腳踝扭傷。
此外，夾腳拖的構造因為讓你平平的踩在地上，容易傷害前腳掌的球狀區域，造成「蹠痛」症狀。
容易紅腫發炎、傷害骨頭
因為足底筋膜炎太常發作，身體會開始生產一些新的骨骼來舒緩腳的拉扯動作。身體長出多餘的骨頭，有可能會導致「足跟骨刺」的症狀發生。
除了容易受傷之外，少了支撐足底弓的結構，腳底的組織帶會開始拉扯，造成紅腫發炎的症狀，甚至進一步發展為「足底筋膜炎」。
雞眼、短捶腳趾樣樣來
穿夾腳拖會需要彎曲腳趾來防止夾腳拖脫落，然而這個動作長久下來是會固定的，導致你的腳指變形，形成「短槌腳趾」。
有了短槌腳趾，換上普通的鞋子之後，腳趾會開始和鞋子摩擦，而這樣的摩擦會讓你得到雞眼，就像雪球越滾越大的道理一樣。
其實夾腳拖就是設計來走短程路線的，所以一般人最後不要穿超過一個小時，更不要穿著運動，腳在沒有任何保護的情況下，是最容易受傷的，而有些不適合的人最好是連穿都不要穿，包括以下這5種人。
- 糖尿病患者
- 高足弓、扁平足
- 孕婦
- 幼童
- 肥胖人士
