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美女藝人以前也是泡芙人？
許多女生為了要維持性感美麗的身材，都會選擇少吃、挨餓的方式來減重。但是用這種方式成為所謂的「泡芙人」喔！泡芙人顧名思義就是雖然外表看起來不胖，裡面就是鬆鬆軟軟隱藏一堆肥肉和脂肪。
根據《妹妹淘》所報導，「美女藝人」李冠儀曾經就為了減肥挨餓便成了泡芙人，而她也花了不少時間改變自己的運動、飲食習慣，到現在變成了性感火辣的「翹臀養瘦女神」，來看看她有甚麼秘訣吧！
1. 少量多餐：
李冠儀平常不只吃三餐，她肚子餓的時候就會攝取食物補充熱量，以免下一餐暴飲暴食。
2. 上健身房：
李冠儀每周都會固定上健身房，而她也指出訓練胸肌時可以讓胸型變得更挺，視覺上胸部自然會變大。另外，她也說常上健身房的女性可以養成「不易變胖的體質」。
3. 關鍵在「體脂率」不是體重：
李冠儀自從開始健身後，肌肉量越來越多，體脂率也越來越低。現在，她再也不在意自己的體重有多重，反而看的是體脂率。
最後，李冠儀也點出一個減肥最大的迷思，她認為許多女生都因為審美觀念而飲食不當，吃的很少、每一餐都要斤斤計較卡路里，反而變成泡芙人，體力和身材比例都不好。真正能吸引男生的女性應該是要飲食正常、並且時常運動、身材比例均勻、凹凸有致，而不是一昧地節食變瘦，忽略肌肉的訓練！
參考資料：姊妹淘
