【每日健康／名醫專欄：邱榮芳，天莘中醫診所院長】
【掌上三大居家防癌抗病穴位】
防病抗癌一直是現代人養生的目的。良好的生活習慣、合理的飲食習慣，再加上體育鍛鍊，都是可以達到抗病保健的方法。
按摩手上這3個穴位，可以起到強身健體、防病抗癌的效果。
少府穴
取穴：雙手握拳時，小拇指尖所在的位置就是少府穴。
少府穴屬於手少陰心經，是我們全身的心經氣血都聚集的穴位，最主要的作用就是發散心火，排除心臟毒素。可預防治療心悸，胸痛，小便不利，遺尿，陰癢痛，小指攣痛等疾病。
經常按摩少府穴，可以促進全身的血液循環，有助於預防心血管方面的疾病。只要按摩3～5分鐘，就能看到明顯的效果。
勞宮穴
取穴：握拳，以中指屈向掌心，指尖所著之處即勞宮穴。
勞宮穴屬於手厥陰心包經。心包經的高熱之氣在此帶動脾土中的水濕氣轉化成氣。按揉勞宮穴最大的好處就是可以幫助我們消除心火，保持心臟的健康，讓我們快速進入夢鄉。預防和治療食欲不振、高血壓和口臭等疾病。
每天按摩勞宮穴，可以提高人體的免疫力，延緩衰老的速度，對防病抗癌具有一定的效果。
魚際穴
取穴：魚際穴位於第一掌骨的中點橈側，赤白肉際處。
魚際穴屬於手太陰肺經，具有潤肺和清腸熱的作用，也能預防肺部方面的疾病。
冬天容易感冒和便祕，經常按摩魚際穴的話，可以幫助我們防治感冒，緩解治療咳嗽、咽喉腫痛、及扁桃腺發炎、發熱，也能改善便秘症狀。
邱醫師小提醒：以上穴位僅限於居家防禦效果，如果真的有身體不適還是要給醫生診治唷！
作者介紹
針到手抽筋中醫師邱榮芳，現為天莘中醫診所院長，專業領域於針灸技術、中醫食療、漢方療法，主治項目包含減重瘦身、婦科、男性生理疾病、整復推拿、皮膚專科、免疫性疾病等問題。
本文經邱榮芳中醫師授權刊登，未經許可請勿轉載。
封面圖片出處：針到手抽筋中醫師邱榮芳
