媽媽抱著小孩在海邊玩耍，聽起來是一幅天倫之樂的美好圖畫。然而這個畫面在克萊兒(Clare Pike)身上卻變了調。她重達133公斤的身體，坐在沙灘上看著她一歲兒子(Ben)玩沙。同行遊客幫她們母子倆拍的照片，意外改變了她的人生。
(source: thesun，本文圖片皆取自同一來源)
克萊兒今年32歲，她說，她和兒子的照片原本應該讓她感覺到幸福，她說：「但我沒有，我覺得很可怕，我看起來就像一隻怪獸，看到照片那一秒我崩潰了，我突然想到，如果我什麼都沒做，那麼孩子們以後每一張照片裡的我都會長這樣，這會變成可怕的回憶。」
瘦下來後，克萊兒說覺得人生很美好，「我第一次看自己被拍的照片不會覺得尷尬，而且還會想拿出去炫耀。」
一直自嘲是肥胖好朋友
克萊兒還變成了一位瘦身咨詢師，回顧過去的日子，她認為「胃口太好」是她肥胖的主因：「每一種料理我都愛吃，特別是油膩的食物，任何食物只要加上奶酪起司都會被我清光。」
最讓她感覺到「罪惡感」的，是烤奶酪寬麵或三明治，「當然我也愛巧克力跟洋芋片，我叫我自己『肥胖好朋友』！」她用這種幽默來說服自己的身材對人生沒什麼影響，她的「苗條好朋友」們也從來沒在她面前談到「胖」的事，雖然她總是在她們之中最「大隻」的那一個。
但這樣的生活方式變成了一種惡性循環，「我真的以為自己就是她們的『肥胖好朋友』，我越吃越多。」
站上體重計那一瞬間崩潰
情況在克萊兒生下一對兒女之後更加惡化，她的衣服尺碼增大六號，從沙發上起身就氣喘吁吁，這讓她大受打擊：「我想到我可能會是一個很不靈活的媽媽，而且看起來太大隻，我很怕我去接小孩下課會被認出來，他們在學校會被霸凌。」想到這裡，克萊兒哭得泣不成聲。
「我覺得是時候了，我必須改變。」她開始去健身房運動，一站上體重計，她被自己震驚得無以復加，「我竟然有133公斤，當場我真的愣住，我雖然有發現自己買的衣服越來越大件，但沒想到數字這麼可怕。」
克萊兒立刻改變了飲食習慣，不再吃含奶酪的食物和三明治，改吃沙拉、瘦肉、蔬菜，更重要的是絕對不碰巧克力和洋芋片，一年後，克萊兒瘦下了52公斤，並且懷上了第三個兒子。
「我前兩次懷孕時吃了大量垃圾食物，所以從懷孕到生產都很吃力，但這一次我只吃健康食物，為我也為我的小孩好。」
「我現在有更多體力可以參加Ben的學校活動，而且不用再遮遮掩掩怕被人知道我是他媽媽。」克萊兒目前的體重維持在76公斤，她說，雖然她很恨那張照片，卻也是那張照片改變了她的人生。
「我現在可以帶著兒子，在家門口草皮上騎腳踏車亂跑，而且不會上氣不接下氣。我再也不是『肥胖好朋友』了，有些朋友還認不出我來。」
「自我改變」是一件非常有意義的事，克萊兒說。
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