(教授為了塑化劑事件，穿梭於各節目間解說，並在螢光幕前與觀眾分享自己的「無毒生活」時，正氣凜然、專業敢說的模樣令人印象深刻。)
吳教授的「十大生活守則」，完整大公開！
還沒見到吳教授本人前，小編也對於這位「毒物專家」非常好奇，看到教授為了塑化劑事件，穿梭於各節目間解說，並在螢光幕前與觀眾分享自己的「無毒生活」時，正氣凜然、專業敢說的模樣令人印象深刻。
特別是「堅絕不用不安全的塑膠製品，尤其是用於飲食之餐具、容器及包裝，和使用過程中會釋出毒物的產品」，更是常令在場來賓為之驚嘆！
因特別整理教授的「無毒生活十大守則」，並首度公開吳教授親身實踐的照片，希望讓大家明白，這些不起眼的小小堅持，不僅個人獲得健康，還能為環境盡一份心力！
1. 買咖啡時，只用自己的陶瓷保溫杯盛裝，不用紙杯，更不用塑膠杯。
每天必來一杯咖啡的吳教授，絕對不用店家提供的杯子，也禁止店員先將咖啡倒進塑膠杯裡，再裝入自己的保溫杯中。
若有上述情形發生，教授可是會當場指正對方的。為了健康著想，用自己的隨身杯最安心，絕對不讓塑膠有機可乘。
2. 在外用餐絕不吃路邊攤，只選擇安全衛生的店家。
吳教授大部份是在家中用膳，甚至自己下廚，如果非不得以要外食時，也只在信任的餐廳用餐，因為小吃攤往往衛生安全堪慮，再加上常有「廚師兼收銀員」的情形發生，又煮飯又摸錢，實在無法令人安心。因此仔細觀察用餐的環境，可是十分重要的。
3. 不吹冷氣，一年四季都「心靜自然涼」。
吳教授家中沒有冷氣，也早已習慣不吹冷氣的日子，就算高溫38度亦然。在炎熱的天氣裡，反而能讓身體的調溫機制發揮作用，不會年久失修，更可訓練「心靜」的層次。
常常覺得心浮氣躁嗎？試試不開冷氣吧，你會發現原來自然風這麼的舒適！
4. 只在信任的商店購買蔬果，更會隨時檢驗店家販售的食材是否新鮮。
只跟熟悉且信任的店家購買食材，且為了確保安全，還會定期抽驗該店的食物是否依然新鮮？
老闆有沒有偷偷更換進貨來源？
也會自己隨身攜帶試紙，遇到問題食材時，可以馬上檢驗，以免買到黑心貨。
5. 不吃任何加工食品，更不喝市售飲料，尤其是「珍珠奶茶」。
加工食品如香腸、罐頭或三合一咖啡等，含有太多食品添加物，對身體無益，因此早已被吳教授列為「拒絕往來戶」。
此外大家最愛的「珍珠奶茶」，教授也是敬謝不敏，因為又Q又圓的珍珠可能是化學材料製成的，還放在塑膠杯裡，根本不能喝。
6. 不用任何市售的清潔劑，只用純天然的清潔用品。
吳教授絕對不買合成的清潔劑，因為含有太多不明化學成分。洗澡用天然棕欖油製成的肥皂，洗碗用小蘇打粉，更不買牙膏，而是自己以肉桂粉、小蘇打及威士忌製作糊狀牙膏使用，不用清潔劑一樣能達到清潔作用。
但吳教授不建議大家自製肥皂，因為不懂化學物質原理的人，容易調製錯誤，造成反效果。
7. 永遠只洗冷水澡，即使在冬天也是如此。
不管天氣多冷，吳教授都只用冷水洗澡，因為自來水含氯，高溫時更會產生致癌物—三鹵甲烷。
洗冷水澡不但能促進血液循環，更有助於增加免疫力，只要先從腳部洗起，再慢慢往上沖洗身體，就能適應冷水的溫度。就算在寒冷的冬天，洗完後也不會覺得冷，反而會全身暖呼呼喔！
8. 常常健康檢查，但絕不是在醫院。
喜歡運動的吳教授常笑說，「運動」正是自己的體檢方式。只要當天表現不佳，就表示身體可能有狀況，根本不需要醫學健康檢查。如果真的去看醫生，也只是要證實自己所想的和醫生是否一致罷了！
上一次做健康檢查，甚至是20年前的事了，只要維持規律運動，自然就能擁有健康身體。
9. 上節目絕不化妝，永遠以「真面目」示人。
美妝品內多含有重金屬，甚至是不知名的違法成分，為了不讓皮膚受到有毒物質的侵害，不化妝絕對是自保的不二選擇。
就算要上節目時亦是，只需要開錄前5分鐘抵達即可，更不需和其他來賓排隊等梳、化妝，省時又方便。
10. 不穿塑膠拖鞋，只穿木屐或草編拖鞋。
「不用不安全的塑膠產品」是吳教授的堅持，人人都愛的藍白拖鞋更是不穿。
教授強調，「早期的產品材質單純，反而最實用」，因此木屐或草編材質的拖鞋是教授的最愛，不但無毒又環保，更不含塑化劑。
原文出自：博客來
本文摘自采實文化《毒物專家絕不買的黑心商品：廠商「不老實說的秘密」，化學教授通通告訴你》
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封面圖片來源：吳家誠 臉書
