腦心血管疾病複雜而多樣，其中可怕的殺手之一，是被稱為「冠心病」的冠狀動脈心臟病。
根據仁愛醫院李應紹醫生所言，心臟是由主動脈分支出的冠狀動脈來提供氧氣，但因各種原因而使心肌缺氧、壞死時就會造成胸痛、心臟衰竭、損害心臟傳導系統等症狀，而以上就被稱為「冠狀動脈心臟病」。
冠心病危險、誘發因子，知道一項避免一項！
冠心病的危險因子：
l 年老
l 抽菸
l 糖尿病
l 高血脂
l 高血壓
l 肥胖
l 緊張
l 缺乏運動
l 家族病史
而若有冠心病的誘發因子，則有下列幾項：
l 感染
l 心律不整
l 高血壓
l 貧血
l 腸胃出血
l 甲狀腺功能異常等
注意「四數字」預防80%心臟病！
固然心臟病的風險因子很多，有如家庭病史、年齡衰老等不可抗力因素，但仍有許多因子是我們可以有意識地去克制、去預防的。而美國心臟協會也表示，注意以下四個數字，對於心臟健康與疾病預防，雖然基本但是是十分有用的。根據國外健康網站「Prevention」報導，「80%的時間，我們的心臟疾病都是可以被預防的」美國心臟協會成員、「為女性紅心」計畫發言人蘇利南史坦柏(Suzanne Steinbaum)這麼說。
這四個數字分別是血壓、血糖、血脂與身體質量指數(BMI)。
血壓
血液對血管造成的壓力就是血壓，理想值是低於120/80 mm hg，若是高140/90 mm hg，會增加心血管疾病、中風的風險。
血糖
葡萄糖在血液中的濃度，正常人空腹時的血糖應低於126mg/dl，糖化血色素則該低於5.7%。
醫學上將血糖高於126mg/dl或糖化血色素高於6.5%診斷為糖尿病，而高血糖會造成血管傷害、增加心血管疾病風險。
血脂
這個名詞我們時常聽到，但是解釋起來卻有點複雜。
血脂就是我們常講的「膽固醇」。而我們的總膽固醇應該要低於200mg/dl，其中高密度的「好膽固醇」應該高於60mg/dl、低密度的「壞膽固醇」應該低於100mg/dl。而三酸甘油酯數字要低於150mg/dl。
身體質量指數(BMI)
體重(公斤)/身高2(公尺)。正常體重的BMI應於18.5~25之間，超過這個數字(以台灣標準為例24~27為過重，27以上為肥胖)，會增加心血管疾病的發生可能。
原文出自 Prevention、healthycare
封面圖片出自 Thedailybeast livestrong
