「30年從未感冒」就靠它！還能祛濕、「補腎」、緩解關節疼痛，5分鐘見效｜每日健康Health

日常生活中，每個人都難免會有感冒的時候，英國的一項研究更發現，人的一生中平均會感冒200次！但根據微信《健康與長壽》的報導，有一位老人30年沒感冒過，而且他的祕訣就只是在水中加一樣東西漱口，這個東西是什麼呢？

《武漢晚報》的報導指出，中國湖北省武漢市的67歲老人—劉武陵先生在30年前因為尿毒症住院，尿毒症最忌諱感冒、腹瀉等感染，這時醫生建議他每天用溫鹽水漱口，一天兩次有助於預防感冒。直到出院後，劉武陵先生依然堅持著這個習慣，到現在已經30年了，他從來沒感冒過。

細鹽的健康益處

鹽在我們的生活中隨處可見，它不只能調味，使用得宜的話還能預防疾病的發生！

1.緩解喉嚨痛

感冒初期喉嚨痛時，建議先用淡鹽水漱口，幫助緩解症狀。搭配食用潤喉糖效果更佳。

2.緩解鼻塞、流鼻涕

保持鼻腔濕潤是緩解鼻塞最好的方法。建議使用濃度為0.9%的溫鹽水（500毫升的水中加入4.5克的無碘鹽）搭配洗鼻器來清洗鼻腔，以緩解鼻塞、流鼻涕等症狀。

3.治療口腔潰瘍

口腔科醫生指出，用淡鹽水漱口不僅有助於清除口腔潰瘍面上的汙染物，同時也有治療的效果。

口腔潰瘍發生時多漱口可有效除去口腔內的食物殘渣，防止細菌孳生，因此有減小口腔潰瘍的作用。

粗鹽的健康益處

1.祛除濕氣

夏季時，人體內容易積累較多的濕氣，為了祛除濕氣，建議以炒過的粗鹽熱敷腳心，泡腳之後熱敷，效果更佳。

2.緩解痛風症狀

痛風患者可用炒過的粗鹽熱敷膝蓋，幫助消痛鎮痛、疏通血管，長期使用之下有緩解痛風症狀的作用。

3.緩解關節疼痛

用布包裹1.2公斤炒過的粗鹽，熱敷於關節疼痛的部位15~20分鐘，直到粗鹽冷卻即可。

注意：此方法只能暫時緩解關節痛，無法取代藥物、手術等正規治療，患者務必盡快就醫，以免耽誤病情。

4.補腎

混和0.6公斤的食用鹽和一些小茴香，放入鍋中一起炒熱後，裝進布袋裡熱敷肚臍，可補腎、調理肝腎陰虛。建議每天在17~19點之間進行，效果最佳。

注意：熱敷後30分鐘內忌用冷水洗手或洗澡。