前中視總經理吳戈卿「心肌梗塞」病逝，8大危險族群靠3招預防｜每日健康 Health

每日健康／綜合編譯李欣

最近，令人悲慟的消息頻頻傳出，從澎湖仁醫侯武忠到一代詩人余光中，一直到日前2017年12月30日傳出中視前總經理、資深媒體人吳戈卿心肌梗塞過世，享壽62歲，這些新聞小編看了都十分難過。

根據<蘋果日報>報導，吳戈卿友人表示，他平時還算蠻健康的，喝酒不過量，也都有打球運動的好習慣，沒想到平常沒有主管架子、腦袋靈光、創意發想很多的一位優秀媒體人才就突然這樣離開人間，讓許多人十分不捨。

根據<全民健康基金會>報導，心肌梗塞是一種危險性極高的病症，過去案例中就有不少人還來不及送醫急救就已經死亡，那來得及送醫的，又有50%恐無法救治一樣也是被死神奪了一命。這麼危險的病症，大家應該要更加了解它，那今天就來談談心肌梗塞吧！

根據<Healthline>、<Clevelandclinic.org>報導，急性心肌梗塞的症狀有以下這些：

1. 胸部有緊緊的壓迫感、灼熱感、麻痺感（有時症狀與火燒心很像）

2. 喘不過氣

3. 胸部、背部、上下顎與上半身其他區域（如：手臂、左肩、脖子、腹部）有長達5分鐘以上的疼痛感，有時候疼痛感也會一陣一陣的，都需注意

4. 流汗、冒冷汗、頭暈、嘔吐、極度虛弱感、焦慮、心跳異常或加快、咳嗽

根據<Healthline>報導，易罹患心肌梗塞（俗稱心臟病發）的高危險群為：

1. 高血壓

2. 膽固醇過高

3. 糖尿病與高血糖值

4. 三酸甘油脂值過高

5. 肥胖

6. 抽菸

7. 家庭史

8. 年紀：年紀越大，罹患率越高，平均來說，男性在45歲以後較容易發病，女性則在55歲以後較容易發病

根據<Clevelandclinic.org>報導，心肌梗塞該怎麼急救：

只要一發現心臟病發的徵兆，千萬別浪費時間，僥倖心態等著症狀自己舒緩消失。第一動作一定是馬上送醫急救。就算你不是百分百確定自己是不是心臟病發，也該在第一症狀出現的一個小時內就醫檢查。

根據<Healthline>報導，要預防心肌梗塞請跟著這樣做：

1. 改變飲食：多吃全穀物、蔬菜水果、精瘦蛋白質，少吃糖、飽和脂肪、膽固醇、反式脂肪。

2. 每週多運動

3. 戒菸（或遠離二手菸）