在減重期間，身體必須應付食物的熱量並從之吸收有用的營養物質。這就是為什麼必須要擁有良好的消化。若消化作用不正常，將會使減肥變得困難。
根據《1 Million Health Tips》網站的報導，檸檬含有高水平的酸，有助於降低食用甜食對身體造成的負面影響、促進消化系統健康。學會「半檸檬減肥法」，只要四步驟幫您達到瘦身目標！
第一步、
- 將檸檬切半
- 榨汁並裝入一個250毫升的玻璃罐中
- 在瓶中倒入室溫水。不使用冷水的原因在於身體需要需要額外的時間來替冷水降溫，會因此延遲了消化過程。
第二步、
- 充分攪拌
- 一次喝完
注意：在早上飲用的效果最好。
第三步、
- 用保鮮膜包住另一半的檸檬、放入冰箱冷藏保存。
第四步、
- 經常飲用這個配方，吃進去的熱量在被消化以前，新陳代謝就會先被激活。這會加強、加速消化作用。達到減肥的效果。
封面圖片出處：stevepb/ pixabay
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Via http://www.1mhealthtips.com/how-to-use-half-a-lemon-daily-to-lose-weight/
