陰虛引起的糖尿病
中醫稱糖尿病為「消渴」，即消瘦煩渴，認為主要是由於身體陰陽失調導致的
陰虛症狀。治療重在疏通氣血、調節陰陽，堅持按摩對調理糖尿病有重要的意義。
完美配對：足三里穴＋三陰交穴＋陽池穴 疏通氣血，滋陰潛陽
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足三里穴是諸多經穴中最有養生保健價值的穴位之一，有調節身體免疫力、調理脾胃的作用，從而能生化陰血，緩解陰虛症狀。常按足三里穴能疏通氣血，對糖尿病導致的肢體末梢循環障礙也有很好的緩解作用。
三陰交穴屬足太陰脾經，為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，對脾腎陰虛、肝腎陰虛都有很好的調理作用，是治療糖尿病等多種陰虛所致疾病的首選穴位。
陽池穴是手少陽三焦經的穴位，與人體元氣關係密切，支配全身血液循環，按摩此穴可振奮元陽，迅速暢通血液循環、溫和身體，對消渴病有很好的療效。
對症調養功效
足三里穴調理脾胃、生化陰血，陽池穴振奮元陽，三陰交穴調理脾腎陰虛。三者配合能調補陰陽、調理脾胃，緩解脾腎陰虛、陰陽失調等所致的消渴症狀。
超簡單按摩法
步驟一
按揉足三里穴3～5分鐘
【取法】在小腿前外側，外膝眼下3寸，距脛骨前緣1橫指（中指），脛骨前肌上。
【按法】用拇指指腹按揉穴位3～5分鐘，早晚各1次。
步驟二
按揉三陰交穴3分鐘
【取法】在小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
【按法】以拇指指端有節奏地一緊一鬆用力按壓，適當配合按揉動作，使其有陣陣酸麻感，且分別放射至膝部和足跟部位。每天早晚各1次，每次3分鐘。
步驟三
按揉陽池穴200下
【取法】在腕後區，腕背側橫紋上，指總伸肌腱的尺側緣凹陷中。俯掌，第3、第4掌骨中縫直上與腕橫紋相交的凹陷中。
【按法】拇指按揉穴位200下，雙手交替按摩，早晚各1次。
本文摘自大都會文化《穴位完美配對按摩法：名醫教你對症調養消百病》
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