(使用「貝氏刷牙法」，有助於維持口腔健康)
糖尿病患者如何預防感染？
血糖控制不良，抵抗力變差就容易感染
糖尿病患者長期處於高血糖狀態，會削弱免疫系統抵抗感染的能力，故容易罹患呼吸系統感染症、口腔疾病感染、皮膚感染（尤其是足部）等。
一旦出現感染，對於病情的控制將更棘手，所以平時除了控制好血糖，更須預防這些感染。
預防感染從平時護理開始
糖尿病患者一旦發生感染，會讓病情雪上加霜，如手部、足部皮膚的傷口，或是口腔都必須小心防範，即可達到預防勝於治療的效果。
1皮膚
1平時應保持各部位皮膚的乾燥，並給予按摩，以達到促進血液循環的效果。
2皮膚搔癢時，不可用指甲去抓。如有外傷、紅腫等感染現象時，應立即就醫處理。
3洗澡時，應選擇溫和不刺激的中性肥皂或沐浴乳。
2口腔
1每天使用軟毛牙刷，蘸牙膏並正確刷牙，至少2∼3次。飯後漱口，並用牙線清潔牙齒。
2一旦出現牙痛、牙齦紅腫出血、口腔疼痛等症狀，應立即就醫。
如何正確刷牙？
使用「貝氏刷牙法」，有助於維持口腔健康，方法如下：
1正確握牙刷：
拇指前伸，比出誇獎的手勢。
2牙刷刷毛和牙刷呈45度角：
刷毛以45度角對準牙齒和牙齦交接處，以2顆牙為一單位，每一單位刷約10次，採短距離水平方向震動式的動作。
每次勿刷超過2顆牙，以免傷害牙齦。
3刷牙順序：
先刷頰側面，從上排右邊最後2顆牙開始，逐漸刷到左邊；再刷左邊的舌側面，逐漸刷到右邊；接著刷上排的咬合面。下排牙齒也是一樣的方式。
3泌尿道
1建議每天飲用2000毫升的水。
2絕對不可憋尿。
3如果出現頻尿、解尿疼痛的情況，應立即就醫。
4足部
1每天清潔並檢查足部1次，應以溫水清洗，並用乾淨的軟毛巾擦乾，再用乳液潤滑肌膚。
2平時勿打赤腳，外出時不可只穿拖鞋，以防受傷，必須穿著合適的鞋子或襪子。
3須勤修趾甲，但不可修剪得太短。
作者簡介
王治元醫師
現任：
台大醫院內科部主治醫師
台大醫學院內科副教授
中華民國內分泌學會理事
中華民國糖尿病衛教學會理事
學歷：
中山醫學大學醫學系醫學士
台灣大學管理學院商管碩士
台大醫學院生理研究所博士
資歷：
中華民國內分泌學會祕書長
本文出自《糖尿病疑惑10大名醫解答》，內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登，禁止任何形式之轉載與抄錄。
