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或許你有聽過，少用洗髮精洗頭，反而對你的頭髮比較好。或許，你也正打算加入對洗髮精說「不」的運動，希望可以擁有更健康的毛髮。但專家們怎麼說呢？
不過專家對於人們應該多久使用一次洗髮精比較不傷身。並沒有得出共識。其實端賴每個人的使用習慣不同。當然這也很受髮質、髮量、髮型（有沒有燙捲）的影響。
有些專家認為，對於中性髮質的的正常頭髮，其實好幾天不洗頭也是可以的。反而，若是洗頭髮洗得太頻繁可能會導致大量的掉髮。
外媒《WebMed》報導，紐約市西奈山伊坎醫學院（the Icahn School of Medicine at Mount Sinai in New York City.）皮膚學教授安琪拉．賴柏（Angela Lamb）醫師表示，洗髮會溶解油脂，然後隨著你沖水，把油脂都沖掉。而如果你過於頻繁的洗頭髮，可能會使頭髮變乾，容易容易掉落。
安琪拉．賴柏（Angela Lamb）醫師認為：「頭髮產生天然的油脂，而洗髮水是一種乳化劑，會獵取多餘的油脂，污垢，然後沖洗乾淨頭髮。就把這些具有保護力的油脂沖走了。」這些油脂可以為頭髮提供保濕和防護的屏障，
究竟誰應該每天洗頭？
專家們認為，其實只有一小部分人需要每天洗頭。比如那些頭髮很細的人，天天都運動以至於天天流汗的人，或者生活在非常潮濕的地方的人。
當然如果你有油性頭皮，那恐怕就需要每日清洗。有時候，人們認為頭皮乾燥是因為頭皮屑的關係，天天的洗頭，對於預防頭皮乾燥也是有幫助的。
相對的，如果你的頭髮越濃密。你每天需要洗頭髮的狀況就越少。一般而言，兩到三天再洗一次頭，是可以接受的。但是如果你真的拖到頭皮發癢的時候，恐怕也就是真的該洗頭了。
當然，有些人為了維持的他們的髮型，可能會很久才洗一次頭，因為洗頭之後花大錢做的髮型可能就破壞掉了。然而專家表示，再怎麼不愛洗頭，最好還是不要超過14天不洗。以免孳生很多不必要的感染。
參考資料：WebMed
