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(▲國小的泫雅，臉圓圓的還是很可愛／cr.Tistory)
泫雅在綜藝節目曾提到：「國小的時候比現在足足胖了17公斤，照片也在網路上流傳。」網友們都說其實沒有變很多，不過現在瘦下來的樣子真的很好看。
(▲瘦身成功的泫雅／cr.泫雅Instagram)
泫雅表示其實日常生活中有很多方法可以幫助瘦身，能走樓梯的時候就絕對不搭電梯、能走路的時候就絕對不搭車。
但有一點，是無論如何都要遵守的，就是－不吃麵粉製品。
麵粉製品的卡路里和升糖指數GI值都偏高，讓人食慾增加，進而吃更多的東西，且麵粉類製品幾乎都是加工食品，其中會添加許多鹽分與糖分，鹽分與糖分也是發胖元素，因此麵粉製品是減肥的最大敵人。
泫雅拒絕任何麵粉類製品，這是她減肥健身的第一原則，可以少量多餐，多運動消耗熱量即可。
封面圖片出自：Tistory / 泫雅 Instagram
參考資料：Bnt
