俗稱的「腳氣」其實是一種「足癬」，英文名稱是「Athlete's Foot」，意謂「運動員的腳」，因為運動員經常大量流汗，導致包在襪子中的腳極容易產生真菌感染。不過除了運動員之外，一般人也很常遇到「腳氣」，它可能造成腳底或腳指之間的皮層發癢、紅腫、破皮，並引起水泡，傷口還會流出膿液。
7大步驟治療腳氣並防止復發
腳氣感染並不難治，麻煩的是如何防止它復發。以下這7個方法對於治療腳部的真菌感染有相當效果，並且能避免重覆感染及發作：
- 真菌藥膏
塗抹在患部，可起到殺菌止癢的作用，通常1-4周內即可改善。
- 漂白水
將半杯漂白劑混合一加侖的清水，每天晚上泡10分鐘。漂白水可殺死真菌，速度也更快。注意混合的比例避免灼傷皮膚。
- 保持通風
最重要的步驟之一，盡量不要讓腳悶在足襪中，接觸空氣有利於皮膚復原。
- 避免流汗
真菌特別喜歡溼氣和熱氣，所以盡量讓腳保持乾燥，最好能經常更換襪子，並在替換前用肥皂清洗腳部。尤其是運動前後特別要注意。
- 避免赤腳走路
在公共場所如健身房、更衣室、游泳池，酒店等地方，最好能不要赤腳走路，以免感染他人的真菌引起復發。
- 消毒襪子及浴缸
腳氣發作時穿過的襪子及浴缸要定時消毒，最好每周一次，避免二度感染
- 環境清潔
同居的室友或親人如果有人感染真菌，最好鼓勵他們接受治療，避免交相傳染。
(source: health)
原文出處：quickanddirtytips
