正向教養不是放任!臨床心理師授「3讚美技巧」:孩子越有自信、同理心更強

在孩子的成長過程中,正向的言語和鼓勵是培養他們自信心和積極態度的重要元素。對此,台北市童伴心理治療所臨床心理師黃閎新指出,如今已經不再盛行「打罵」的教育方式,唯有「正向教養」才能建立良好親子關係,如具體指出孩子的優點及付出、誠懇表達喜悅、讚美孩子帶來的正面影響,讓孩子越來越自信,且可以掌握好自己的情緒與行為。

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▲ 「正向教養」有助於建立良好親子關係,讓孩子越來越自信,且可以掌握好自己的情緒與行為。(示意圖/每日健康)

黃閎新在臉書專頁《前蹺家青少年 黃閎新 臨床心理師》發文表示,每一個孩子都是上天獨一無二的恩賜,而非可任意塑型的黏土,當我們以溫柔堅定的態度引導孩子、啟發孩子內在的潛能,孩子就會越來越有能力與自信,且可以掌握好自己的情緒與行為,但「正向教養」絕非放任,而是「溫和」地支持與接納、示範面對挫折時如何保持冷靜,「堅定」地強調不當行為需要承擔的責任與結果,再思考以怎麼樣的正面行為來替代負面行為。

黃閎新分享,家長可以具體指出孩子的優點及付出,像是說「謝謝寶貝今天有把我煮得飯吃完,還有記得幫忙收拾餐桌」,這種讚美直指孩子的具體行為,讓孩子更清楚自己哪些地方值得肯定、更能體認努力的價值,有助於建立孩子的成就感;家長也可誠懇地表達自身的喜悅,例如說「看到你在這麼困難的任務中帶著大家一起努力,我們真心為你感到驕傲」、「聽完你剛剛分享的活動心得,我好開心你可以有這麼棒的收穫」,這樣一來能進一步增強孩子對自我價值的認同,也能幫助孩子更明確地了解自己的優勢和進步的方向。

黃閎新也強調,不要忘了讚美孩子的行為對他人或自身的正面影響,例如「因為你勇敢地說出了自己的感受,老師才真正知道了你的想法」、「你提醒了弟弟要把玩具放回原本的位置,這樣大家就不會踩到了」,這些話將注意力放在孩子的行為所產生的積極作用上,不僅讓孩子意識到自身影響力,也能引導他關注他人的需求,有助於培養同理心。

圖/翻攝自 前蹺家青少年 黃閎新 臨床心理師 臉書 / Via  https://www.facebook.com/cksinger.psy/posts/pfbid0ssUx5JcrM216WYxQU9QYovo79EaE8qJS5F1E673AJnQ251vzF9qiasChrszhLLpnl

黃閎新認為,正向教養其實是雙贏之計,不僅能建立孩子的自信心,更能促進孩子對學習事物的積極態度,父母也必將慢慢看到孩子的轉變與成長,所以當你想讚美孩子時,不妨試試以上具體且有意義的做法,使言語變得更有力量,效果也更為顯著。

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