根據《TVBS》報導，亞洲人因為先天體質的因素，再加上現代人運動量明顯不足，罹患糖尿病的機率比其他西方人高了許多。因此，我們得更加注意平時的飲食了，特別是三種「白色炸彈」真的是要少吃為妙！
有名20幾歲的女子，體重逐漸下降、口渴多尿，經過檢查後發現空腹狀態下血糖竟高達190mg/dl，和正常的70-100mg/dl相差勝遠，高得嚇人。
經過詢問，才發現這名女子平常愛吃白吐司、白麵包等精緻澱粉類，才會讓血糖飆升。
營養師劉博仁表示，平時應避免三種白色炸彈──白砂糖、白澱粉及白色油(反式脂肪，對人體又害)，這三種成分容易讓人罹患糖尿病。而大家平常愛吃的白吐司、甜點、餅乾、含糖飲料等等，都含有這三種成分。
只要喝上一杯含糖飲料，就得爬上101大樓(等同於2047個階梯)才能完全將熱量消耗完，因此醫生呼籲，若是感到眼睛、腎臟不適，最好立即就醫，提早發現、提早治療。
參考資料：TVBS
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