每日健康／外電編譯 林暐鈞
根據《RemedyDaily》內容指出，腳指甲內生如果不加以治療，可以從紅腫到疼痛，嚴重則會發炎，就是俗稱的「甲溝炎」，嚴重影響生活作息，因此保護指甲非常重要，以下的內容就來告訴你，指頭的發炎應該怎麼預防與治療。
看醫生是需要花錢的，但只要學會以下幾種，就能夠在家裡好好治療指頭疼痛的問題。
指頭疼痛的原因?
1.穿著太緊的鞋子
太緊的鞋子會對指甲產生巨大壓力，造成指甲內生。
2.剪指甲的方式
如果指甲剪得太短，會讓指甲不規則生長，而且指甲前端應該要剪平，而不是剪成角型或弧形，如此一來指甲兩側的邊緣才會遠離指頭肉，以防指頭肉搶先過度生長而讓後長的指甲嵌進肉裡。
3.指甲異常彎曲
如果指甲異常彎曲，恐讓指甲更容易向內生長。
4.受傷
指甲有保護腳指的功能，如讓腳指有重大的碰撞導致受傷，指甲會壓迫到腳指的肉，導致發炎的症狀出現。
對於腳指發炎，可以這樣治療!
1. 浸泡在溫水中
每天15~20分鐘浸泡在溫水中，持續每天3-4次，就能夠讓指甲發炎快速的恢復，回復到正常作息。
2.讓指甲呼吸
平時少碰水保持局部乾燥，可以選擇穿露指或寬鬆的鞋子。在腳指受傷時，應避免穿鞋子，讓傷口與空氣流通。
3.切勿過度修剪指甲
適當的修剪指甲，讓指甲自然生長，避免過度修剪，免得造成指甲不自然向內生長，導致指頭發炎疼痛。
看完以上內容，加以運用，在家自己治療與預防甲溝炎，就不用花錢看一生當冤大頭啦!＂
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